una de navajas

Si señores mañana nos vamos a la capital mundial de la cuchillería nada de navaja de albacete ni espada ninja samurai ni ostias de acero toledano, la navaja de Taramundi es la mejor y alli nos espera la primera prueba del open de españa de maraton juas juas mira que no me gustan a mi los maratones eh pero bueno por probar....bueno si me gustan pero el recuerdo que guardo de ellos no es grato pero si el maestro llamas confia en que lo puedo hacer bien iremos con el sensei. Además el rodo tambien quiere hacerlo bien y porque no hechar una mano a los amigos, asi que mañana me pondré a tirar del grupillo y hasta que el cuerpo aguante. Auque quien sabe a lo mejor el maestro tiene razón y me desenvuelvo bien en esto de los maratones, dios mediante y dios dirá, luego el lunes os pondré una crónica llorando y quejamdome como dice el rodo pero bueno quien no llora no mama jeje. Nos vemos en nada.

cartelito de la faena como es tradicion


perfil de la masacre de mañana


tu peor enemigo..

Jueves 26/4/12

Es un topicazo como una catedral cuando dices que tu peor enemigo eres tu mismo pero tambien es una verdad tan grande como un templo, esta semana estoy algo más cansado que de costumbre de hecho el lunes no salí el martes fondo tranquilo el miércoles ni me acerque por el trastero para no ver la bici y hoy tocaba hacer intensidad, y ni putas ganas tenía hoy de enganchar hoy el spd, pero por alguna razón me he comvertido en mi peor enemigo, mejor dicho mi peor entrenador jeje. Hay días que cuando estoy entrenando por ejemplo hoy me da por pensar que la temporada no está siendo buena, que seguro que alguno firmaba ahora mismo por estar como yo y sin animo de prepotencia, pero por otra parte algo me dice que puedo dar más o eso me parece a mi. Es una sensación de contradictoria permanente, me digo a mi mismo" coño aitor lider el asturcantabro y vas segundo en cyl y para más 10 en el open de españa.....pero algo me dice que todo no es tan guay como parece, no se supongo que mi intención este año era ser lider de asturcantabro y en cyl y algo mejor en el open de españa, bueno lo del open de españa puedo alegar que a Bejar fui con un refriado y me resto algo, si no hubiera sido por eso a lo mejor ahora estaría 6º o 7º que no estaría nada mal, también el mal resultado en nigrán bueno malo 4º pero no es un cajón, y al final lo que te gusta es subirte al cajón. Bueno son paranoias mías que me da por poner en el blog, no todo va ha ser kilómetros y pulso medio no? que por cierto hoy ha sido bueno 150 ppm en 2horas 15 min y es que las series en los pinos son cojonudas porque te cansa tanto la bajada como la subida. Ahora cuando deje de escribir el blog me pondré a estirar un rato y hacer unas lumbares que las estoy descuidando y hay momentos en carrera que me hace falta tener algo mejor la faja abdominal para aguantar tanto trote.Mientras tanto seguiremos mejorando que en esto consiste el tema en exigirse más para sufrir menos. Os repito la famosa frase de carnicer "sufrir en el entreno para no sufrir en carrera" que grande es este carnicer. Nos vemos en nada.
hoy no habido tiempo para fotos he ido a tope todo el día.

en tu sitio (parte2)

Domingo 22/4/12

Si os acordais hace unos días os dije que no hay nada mejor como que te pongan en tu sitio jeje eso pensé yo hoy en el open de España en Vigo. En parrilla de salida al lado de los buenos jeje junto a Tomas Misser mi ídolo de la adolescencia, bueno tambien estaba ayala, egeda, guerrero ortega, parra, puig puyol...bueno el top ten de la copa de españa y yo en primera linea de salida con ello, había que aprovechar la circustancia e intentar salir a por todas, quien no arriesga.....dan la salida y como por arte de magia me coloco 3º jeje Misser y Perez delante de mi  bueno miro para atras y bien detrás el lider y todos los capos de la categoría, Misser en la primera parte del circuito se nos fue un poco pero había tiempo la primera subida de la piedras mojadas la hago de p.m sigo con los de adelante mi trazada es distinta a la de todos ellos( la estuve mirando el sábado por la tarde y me parecía la mejor) y eso me hace seguir delante mientras que otros se quedan patinando en aquella inmensa piedra mojada, sigo hay eso me da ánimos a mi derecha el lider de la categoría me pasa y le cojo rueda Perez nos saca unos 4 metros no más segunda subida técnica y el lider se traba en una piedra yo sigo pa´lante sigo yendo tercero, en mi cabeza todo me dice que tranquilo que hay que dosificar pero mis piernas están efusivas, me lanzo a por perez pero que va no puedo recortarle, llegamos a una subida muy tendida despues del pedregal me coje guerrero ortega, egeda, ayala y otro corredor en ese tramo me engancho como un pitbull a un neumático sigo ahí que alegría más grande llevo encima, segunda parte del circuito otro tramo de subida menos técnica y una bajada muy técnica, pero empiezo a flojear voy 5º y por detrás vienen como tiros, me doy cuenta que me voy a mi sitio me pasan tres corredores, no caigo en el desánimo estoy en el top ten y hombre tambien da ánimos pero no como si fuera en cabeza pero sigo luchando tengo el 5º,6,7º a la vista a unos 6metros pero ellos mueven muy bien el desarrollo yo con mi 32 tengo que ir un poco má atrancado y se me van alejando, tranquilo aitor poco c poco voy 8º no esta mal, por detrás viene uno del cambre que el tio poco a poco me va cogiendo y me pasa pero no iba el tio rápido y seguido otro del monforte que ya le conozco de Nigrán nada no puedo con ellos 10º me voy poniendo en mi lugar de verdad llegamos a la parte final de carrera y mantengo una lucha bonita con luis otro conocido de Nigrán jeje en las subidas lo dejo pero en las bajadas me coje jeje que cachondeo lo mantengo las distancias y en la última subida doy lo que me queda y lo dejo me voy a por el top ten, pero en la bajada mi rueda trasera pisssssssssssssssssssssss!!!!!!!!!! sobre llanta bajando a toda leche se que no va a poder ser pero arriesgo nada a diferencia del otro día en teverga el circuito de hoy no me da ventaja para ir pinchado me pasa Luis y me dice que menuda putada, le miro y  me rio, sigo pedaleando no me voy a rendir ahora, el último tramo de bajada es un suplicio menos mal que es la rueda trasera sino estaría en el suelo llego al asfalto y miro para atrás menos mal que no viene nadie porque sino al sprint juas juas, paso por meta y fin. Os podría decir que estuve con los de adelante y que no pude por tonterías pero prefiero seros sincero y deciros que estuve con los de adelante y no les pude seguir porque todavía no estoy a la altura. Que estar con ellos durante 4 kilometros me vale como experiencia buena, SI!!! se que en salida puedo estar con ellos, ahora falta entrenar la capacida de estar por encima del umbral de lactato para poder aguantarles más tiempo.Seguimos progresando. Nos vemos en nada.

http://esmtb.com/wp-content/uploads/2012/04/Vigo-clasificaciones.pdf


La salida misser, perez y el capi

Circuito bonito exigente y muy técnico como me gustan

el cocido de mi madre

Jueves19/4/12

No se si Hermida se dará semejante festín de garbanzos, jamón, morcilla,chorizo,relleno....ummm!!!! pero seguro que si lo comiera iria aun más rápido, pensareis que estoy trillao, bueno si pero si te pones serio te darás cuenta que el cocido también vale para realizar la carga de glucógeno que nos hace falta a 2 días antes de una carrera, en serio fideos es pasta, los garbanzos es hidrato de carbono de bajo índice glucémico, la morcilla proteína pura, y ya sabéis que para almacenar el glucógeno también tenemos que meter proteína, a eso le añades un poco de chorizo que no aporta na pero está rico y con una buena cervezuca....pues a llenar los depósitos de glucógeno. Reíros el año pasado en plan de coña cuando fui a correr la prueba de Nigrán el día anterior fui a comer con mi la family gallega y claro en el menú de lo que mejor que podía comer eran lentejas, pues allí me puso el tío un pote entero de lentejas y me metí dos platacos de lentejas in-creibles al día siguiente hice 3º, desde entonces el día anterior como potaje os parecerá una gilipollez pero a mi me va de lujo. Volviendo al día de hoy, seguimos con la gorda ya que el dios eolo no cesa en su empeño de mofarse del ciclismo así que la primera hora y media pista ancha para hacer un poco de rodaje y después para evitar un poco el viento me fui a los pinos para hacer unas subidicas pero las patas ya empiezan a temblequear jeje no quise forzar mucho que el domingo toca ponerse el dorsal y después se paga. Y aún más cuando te va a "enfrentar" a corredores de un nivel muy bueno, pero lo que os dije ayer nada mejor que te pongan en tu sitio para seguir progresando. En total 40 kilometracos para la saca y ya estamos en los 7732 km, venga una de datos que seguro que alguno le gusta esto de los datos:

Km totales 7732
horas totales: 342 horas
km en flaca: 4737
km en gorda: 2574
km en rodillo: 421
162 entrenos desde el 18/10/11


No me gusta poner datos porque me parece una tontería pero se que hay gente que lee el blog que le gusta, tambien deciros que en el sporttracker se pueden ver todos los entrenos en google-maps.....medias, perfiles....la leche tú. Bueno gente me voy a poner a estirar que hoy ya toca, por cierto ya no me pican las piernas es todo un alivio pufff que noches más malas se pasan, la próxima carrera del asturcantabro voy andarme por lo segau y nunca mejor dicho.Nos vemos en nada.
no todo es entrenar tambien hay que divertirse
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siempre te ponen en tu sitio

Que razón tienes Vicente cuando dices que piensas que estas fuerte y viene alguien y te pone en tu sitio, a mi me pasa cada vez que voy a una carrera, llamase Lorca, leblic,segovia, padilla, parra,araujo,tiri....infinidad de rivales que cada vez que coincido me ponen en mi sitio. Pero no es nada negativo, una vez que te ponen en tu sitio, tu obligación es salir a entrenar otra vez e intentar mejorar un poco más. Creo que salir con gente que ande más que yo viene bien porque te tienes que exigir un poco más, de hecho este mes con tantas carreras ya voy notando cansancio y todavía queda lo gordo las dos prueba de open de españa la de vigo en rally y la de taramundi en maratón. Por eso entre semana solo fuerzo un día porque sino llegaría cascado a las carreras y no viene bien, ya me entendeis la carrera es otro tipo de entrenar y con mas calidad si cabe. Bueno hoy habia quedado con vicente, ortega, yo a las 9 ya estaba en el trastero arreglando el desastre del domingo, cambia sillín, limpia pistones, repara el tubuless.....y a las 9y media ya estaba en el entreno había quedado a la 11 asi que tocaba entrenar un ratín solo vuelta por el monte de villa bajando a villasinta y cogiendo el carril bici hasta la candamia. Luego ya con mis dos secuaces nos fuimos a la sobarriba a darle un poco de caña a vicente que le viene bien de vez en cuando desengrasarse. Hoy me he notado bien de forma aunque todavía las ortigas me obligan a ir con el pirata para que se me enfrien las patas. Otra cosa el sillín que he puesto hoy me gusta es muy estrecho y me deja moverme bien encima de la bici y le he dado un poco más de adelanto para estar más encima del pedalier, iremos probado poco a poco, ya sabeis que los cambios de material a mitad de temporada vienen mal pero cuando es fuerza mayor....no me veo corriendo con el spider roto, clavándome los plastikitos por el culo lo que queda de temporada jeje. Además hoy ya he empezado ha estirar llevaba desde el domingo antes de la carrera sin estirar pero con el picor en las patas imposible de estirarme en la colchoneta, lo de las medias de compresión para recuperar por ahora nada no las puedo poner. Ahora por la tarde paseito con la Isa y el yull y relajarse, mañana quería hacer fondo suave con la gorda esperemos que eltiempo lo permita. Nos vemos en nada.

Los dos del bartz, menudo equipo

entrenando al discipulo

Martes 17/4/12

Hoy toca entreno relajado y de chachara con el discipulo aventajado, bueno no hemos dado un paseo con la bolero y la happy, hemos ido a las colladas pero sin el cuchillo entre los dientes, hoy era día de entreno suave. Además hoy tocaba hablar de la carrera del Domingo de comentarla...cosas de ciclistas, somos como los abuelos y sus historias pero en vez de historias de la mili y de...son historias de carreras jeje asi que entre que si tal que si cual nos hemos metido tres subidicas majas la hoja, collada y rabizo, es curioso como hace unos años lo quehemos hecho hoy sería una etapa buena y ahora lo hagamos para soltar piernas jeje bueno tampoco eso pero que ni te enteras.Al final 70km pal bote. Yo sigo sin afeitarme y con las piernas en carne viva, marditas ortigas asturianas que les darán de comer a las ortigas en asturias, fijo que les dan osubuco o fabada porque nunca me habían picado asi. Por lo demás algo cargada la musculatura de la carrera del domingo  pero contento, con vistas a la próxima de la copa de españa en vigo, que intetanteros hacer top ten. Nos vemos en nada.
la nueva flaca ligera a lo lorenzo lamas


Nos cruzamos con joseantonio santamaria, un buen tio que recorrera 8000 km para luchar contra el alzheimer


un trofeo entre el barro

Pues alli nos presentamos el maestro y yo en Teverga, llegando pronto y todo, preparamos rodillos, dorsales.....y empezamos al tema calentamiento como Dios manda 40 minutos de rodillo y las escenas por la puerta se repetían todo aquel que daba una vuelta de reconocimiento venía con una capa de barro increible, el rodo ya me lo había dicho el sábado por la noche que el circuito era totalmente impracticable. Lo normal es dar una vuelta al ciruicto antes de correr pero ni p..as ganas tenía de manchar la bici y la transmisión antes de tiempo. LLego Franin(organizador de la prueba) y su megafono y todos a parrilla. Era la hora de la verdad....no iban hacer parrilla por ranking lo cual me favorecía pero ni si quiera me entere de la salida, y como viene siendo habitual este año, sali algo mal. Entramos en el bucle y por delante de mi una docena de corredores, todos en fila por aquello que se intía un camino, feliz idea fue la mía de meterme por la derecha, jaja me comí todo un campo de ortigas, como picaban las mamonas, asi que volví al grupo. llegamos otra vez al asfalto y ahí empezaba la carrera por la cabeza, era importante porque según decían el circuito era impracticable y en esas circustancias pornerte en cabeza y evitar tapones da muchos puntos, el tramo de asfalto hasta la primera encerrona lo hice a plato y como alma que lleva el diablo y entre en el tramo de subida casi en cabeza me quedaban por delante una media docena de corredores, empieza el pateo y enseguida el ritmo se para cojo el lado derecho de la subida y sin quererlo me pongo en cabeza, pasando a Fermín, detrás se me une gelín a unos 5 metros y empiezo hacer hueco, solo me sigue gelin, pero le veo que no sigue bien el ritmo es hora de apretar un poco más, y resultado dío llegando a medio circuito lo seguía teninendo a la vista pero un poco alejado, eso me da la confianza en la bajada de ir primero y eligir por donde quiero bajar sin tapones ni nada por el estilo, asi que como viene siendo habitual en el capi a tumba abierta.....primer paso por meta y miro pa`tras no viene nadie, pero sigo apretando al finallizar el segundo paso por meta un paisano me grita " fiuuu que vas solu" eso me da tranquilidad pero no me descuido y sigo a un ritmo rápido, la tercera vuelta ya era un infierno, las trazadas no se podían mantener y el pateo pasa factura, llegamos a la última bajada y noto que esto se pìra mucho en las bajadas" joder si voy sin aire delante" en los tramos de prao no es problema porque son con poco desnivel pero en los barrizales y en la bajada del río que es todo piedra las pasao mal, pero prefiero no pensar en lo que viene por detrás. La última bajada del río( digo rio porque bajabamos por un camino que parecía un rio) aquello bajaba alocao ni agarre ni ostias. Bueno llegamos al último prao que para más inri esta peraltao y la cubierta delantera amagaba con destalonarse entera, eso significa que me tocaría ir a pata.....pero acabo llegando al asfalto, la llanta en el suelo, miro pa´tras y nadie, menos mal que no va haber sprint que si no....sigo pedaleando y por fin. Meta......................... me acuerdo del jefe le hubiera gustado estar aqui hoy, guiño al cielo y a la ducha. Gelin a 2 minutos y seguido giantjoe(juanin)  luego el resto de corredores llegaban a las duchas con frío, felicitaciones, risas y comentar la carrera. Sensación maja cuando te ponen el mallot de lider es algo guapo jeje. Bueno uno de los objetivos de este año está encauzado que es intentar estar delante en el asturcantabro, por ahora bien. Nos vemos en nada

https://picasaweb.google.com/tinana.colloto.btt/20120420#  algunas fotos de lo que fue la carrera.



misterio, serenditia, paranormal....

No amigos esto no es la nave del misterio, ni soy Iker Jimenez ni a mi lado tengo a Carmen Porter, esto es el blog del capi jeje y no se me ocurría nada que poner en el título y me he acordado del programa de Iker aunque si hay algo de misterio en el mundo del ciclismo sobre todo a nivel master, que fuerza paranormal o entidad paranormal, nos posee para que treintañeros, cuarentones, cicuentones y sesenteros se pasen todo el día entrenando, yendo a carreras de un lado a otro de la peninsula, y cada vez el nivel de las carreras sea tan duro que si no entrenas 6 días por semana, lo único que te llevas de la carrera es un pastelito, un isotonico todo de hacendado claro está y una propaganda del pueblo con sus lugares con encanto. Será que el carbono nos produce algún tipo de comportamiento irrracional que nos obliga a comportarnos cuasi profesionales y mejor que algún aficionado? Mientras que no haya verdad sobre este misterio que hoy nos preocupa seguiremos entrenando casi todos los días y yendo a las carreras esten donde esten y aunque nos amenace la nieve, no sea que se enfade el espiritu que nos posee y nos de por ir a jugar la partida al bar y fumarnos una faria con su copita de coñac.

temporal?????

Jueves12/4/12

Coño y eso que decían en el tiempo que venía nieve y frio con lluvias persistentes y localmente fuertes.....donde? porque aqui en León nanai de la china, no digo que en matallana este cayendo la monumental pero lo que es León capital tenemos un sol formidable, eso si viento hay y muxo, pero para eso cogemos la gosrda para entrenar y nos protegemos en el monte del dios eolo, hoy las patas estaban algo durillas no se soltaban con facilidad asi que tocará estiramientos extra por la noche mientras veo un rato la tele, la herida sigue haciendo de las suyas asi que hoy tocó pistear porque lo de cojer fuerte el manillar ni de coña, supongo que para el Domingo esto este mejor porque sino juas juas además en el asturcantabro los circuitos son jodidillos en las bajadas y tienes que estar al 100% para poder hacerlo bien, esperemos que las herida esta no nos de muchos problemas. Hoy he ido algo ligero de cadencia para soltar piernas al final un media curiosa de pulso 140 y unas 2 horas y media de ruta que para ser semana de descanso está bien.
Nos vemos en nada.

la rutina es peligrosa

Miércoles 11/4/12

Pasas 20.000 veces por el mismo sitio, unas veces más rápido otras despacio, otras a veces hasta te trabas pero lo que no te gusta es caerte en un tramo de dificultad nula y que pasas todos los días por allí, además en el calentamiento que es lo que más te fastidia, si fastidia primero por caerte y  lo segundo por que te estropea el entreno del día. Si hoy me he caido en un lateral de los pinos por donde siempre voy, nada técnico pero supongo que la falta de atención y la rutina de pasar por allí miles de veces hace que te fíes y zasss!!!! maldita la gracia , ahora tengo la palma de la mano en carne viva, mira que te puedes hacer una herida en la pierna o un abrazo un rasguñin de nada que se cura solo pues no hoy arrastre toda la palma de mi mano por las piedras haciendo efecto peeling en mi mano, y mira que escuece cuando te arrancas un cacho de piel y queda al descubierto esa piel rosita y tierna que tenemos debajo, ya me veis a mi haciendo series de fuerza agarrando el manillar en plan ortopedico jeje y las bajadas juas juas las he tenido que hacer por el camino ancho porque no era capaz de sujetar el manillar con fuerza enlas bajadas técnicas y estrechas. Por cierto os acordais de aquella conspiración de los hombres del tiempo contra el capitanpedales, pues vuelve otra vez o nunca se ha ido para correr el domingo en asturias lo tengo chungo con tanta nieve y mal tiempo, está uno acojonado en el sofá viendo el parte del tiempo.....por ahora si quiero ir a no ser de que el Domingo cuando me levante y coja el coche lo vea malo malo malo, pero bueno de aqui al domingo a lo mejor entra un megaanticiclón y sale el sol jeje que iluso. Bueno dejo de escriboe que se me cansa la mano de no poder apoyarla en el teclado y me duele ya la muñeca. Nos vemos en nada.
no digo que sea una peazo de brecha pero como molesta la jodida en el manillar

Hoy tocó series de fuerza en subida con raices, asi mejoras la fuerza y la técnica
Domingo 8/4/12

Hoy el Ortega estaba puteado asi que tocó sufrir los excesos de ayer, hoy más que pedalear me tenía que arrastar por las cunetas buscando rueda que seguir, pero hay que seguir dando con el martillo en la punta hasta que se clave, hubiera preferido descansar hoy pero si puedes estirarte un poco más mejor que mejor y que mejor para sufrir despues de una carrera que irte al dia siguiente al clus, pues venga a sufrir sea dicho, y mira que salí antes para que no me dieran el calentón en la hoja, que para eso ya me lo doy yo solo, pero bueno. Bajamos el 18 y a partir de ahí las patucas inundadas de ácido láctico, hoy tenía ácido lactico para inundar el titanic jeje la ruta estaba fijada para bajar por las omañas pero siempre hay que hacer algo más, tira para la subida de san felix que es un repecho juas juas que escozor todavía me duelen las patas, entre tontunas y charletas se pasó la mañana, eso si con caida tonta de Manolín que nos valío para parar un rato en el repecho de carrizo, luego de vuelta a León en los repechos de la carretera de carrizo se me hizo largo porque el Sebas y Cristian estiraban el grupo en los repechos, día durillo pero supongo que valdrá para algo, en 7 días dorsal puesto otra vez, esta semana forzaremos hasta el miércoles para poder estar recuperados el Domingo. Por lo demás otros 110 km para la saca, que ya suman unos pocos más. Por cierto Tino felicidades Tom volvío ha hacer de las suyas aunque hoy era fácil, no me gusto un detalle de un seguirdor en los últimos kimlometros de roubaix, con una bandera con una calavera y un hueso roto y el nombre de bonem, espero que ese hueso roto no sea por mención al expresso de Berna, me parecería de mal gusto reirse de las lesiones de otros pero bueno seguidores gilipollas los hay en todos los lados. Nos vemos en nada.
quedó la grupeta reducida

el cordobes, juanma, sebas, mena, cristian, ortega, manolin

se abrío la lata

Lo que cuesta ultimamente ganar un trofeo de calamina, sudor y lágrimas jeje pero por fin lo tenemos en el mueble del salón. Carrera dura pero divertida gracias al barro que se formó por las lluvías de estos últimos días, cambiando de un circuito normalito a un circuito con una exigencia física importante, solo hay que ver las fotos de pedaleo.com para ver que las últimas vueltas fueron criminales.De salida montonera el corredor que iba detrás de mi hizo el afilador conmigo y se fue al suelo y detras por efecto domino cayeron otros tantos y entre ellos Ortega, lástima porque venía para hacerlo bien. De salida Yuste se puso a tirar a bloque como un demonio iba el tío hasta que en una de las subidas del final le ví meter plato pequeño, cosa rara porque todo el circuito era de mediano y grande, cosa que aproveche para arrancar. A mi lado el dorsal 198 que tuvimos un rato tira y afloja, hasta que puso un ritmo algo más duro y preferí no seguirlo pensando que no era de mi categoría detrás venía Alvaro deSegovia otro caballero del mtb, a este si que me soldé a la rueda un buen rato pero es todo un caballo de carreras y en la tercera tercera vuelta teníamos 15 segundos de diferencia entre los dos nada importante que no se pueda resolver en la última vuelta. Pasan las vueltas y algunos tramos del circuito se hacen peligrosos pero las Toro están ahí y responden de sobra no hay miedo en los tramos de bajada donde a Alvaro o voy recortando. Ültima vuelta y Alvaro revienta la rueda y cuando paso a su lado me dice que voy 2º coño aqui algo falla, y me dice que el 198 es master30, joder calentón que me tengo que dar para cogerlo lo tengo a la vista pero lejos de verdad en los subes y bajas lo veo a lo lejos y eso calculando a ojo buen cubero es 1 minuto o más, miro para detrás y el tiri y otro corredor vienen relativamente cerca con lo que no me puedo relajar mucho, ritmo machacón y el corredor del red ciclista se me va acercando a la mitad del circuito, prefiero poner tierra de por medio no sea que pase algo en los últimos metros, sabiendo que el 198 era imposible de coger apreto en los dos últimos kilomtros y me alejo del corredor del red ciclista. Por fin meta, la famila piensa que he hecho primero pero no es un segundo puesto que me vale para ponerme de lider en el open o eso pensaba yo jeje porque el corredor de red ciclista que venía detrás era Padilla jeje si si el de la carrera del tiemblo, asi que sumando puntos se que se pone de lider Padilla bueno no pasa nada el tio es bueno y aqui cada uno tiene lo que se merece y quien es el mejor se viste de lider. Despues de saludar a Padilla me fuí a hablar con el dorsal 198 para felicitarle por su gran carrera, cual es mi sorpresa cuando me da la mano y veo que es Enrique leblic, coño como para cogerle jeje menudo galgo tenía delante, al final vamos mejorando,solo me ha metido 40 segundos, el año pasado cada vez que corrí con él eran diferencias de 3 minutos asi que buena valoración. Contento siiiii!!! esto de la calamina te obliga a seguir entrenando un poco más y con más ganas. Agradeceros a todos los que me apoyais y me animais a pie de circuito, a mi mujer a mi madre, a el maestro,a Tino, coke, Pablo, Ortega; los padres de Ortega( que despues de 15 años nunca me acuerdo de sus nombres) a Maria, Jamonero, Rulo, Vicente, Puente, Nacho, a todos los que aguantais mis tonterías en el blog,a mis rivales Yuste, Tiri, Araujo, Padilla, Segovia.............por obligarme a entrenar cada día más a todos vosotros, gracias. Nos vemos en nada.
barro por fín...

junto a leblic 2ª vuelta

Ya en solitario entre segovia y leblc


Dos compañeros de equipo en pleno esfuerzo

Buena jornada para el robles´sydney

Ya era hora de hacer un cajón este año.
Jueves 5/4/12

Levantarte y desayunar tu tostada de mermelada de fresa, viendo unas vistas de León al fondo,mientras caen unos copos de nieve paulatinamente sobre el tejado de la panadería, es de esas pequeñas cosas que no se ven en los anuncios de la tele, osea que hay que estar ahí para sentirlo. Mientras mojas la tostada en tu tazón de café con leche, pasa el tiempo, pero no pasa nada, que pase que yo estoy a gusto....pero nada ya sonaba el teléfono al fondo y toca carrera por el pasillo que la gente está durmiendo, es el Tino que pasa de mojarse, bueno pues nada  , toca llamar al Maestro y cambio de planes, salir con la gorda a los pinos que entre la vegetación pinera parece que te mojas menos y hace más calorcito. Hoy fuimos directos al "capitancola" bajada mítica de los pinos, y es que hoy el terreno agarraba de verdad, es momento de las toro jeje que gozada, el maestro no va tan seguro y es que la elección de cubiertas es importante aunque parezcan todas iguales no son  iguales unas phiton que unas toro unas crossmark.....para cada cosa lo suyo, despues de un par de bajadas más decidimos hacer un poco más de pista para evitar una caida tonta y lesionarse a lo tonto. Pista de villanueva y a llanear un rato más. Frío no pero una vez que te calas la ropa empieza a molestar un poco esa sensación de picor en las manos y en los pies, si eso debe ser por el frío jeje, sobre todo cuando llegas a casa y te metes en la ducha y jodeeeeeerrrrrr que escozor, constraste de frío al calor, pero bueno ahora un buen plato de pasta y a ver los simpson con las patas pa´rriba y las medias de compresión.Os habeis fijado en los anuncios de la tele últimamente sobre todo los de deportes, uno que me hace gracia es el de asisc, bueno el de las zapatillas de correr, hay una frase que me hace gracia" estoy hecho de sudor no de arrogancia" bueno vamos a ver, cuando tu bajas un piñon en una subida esperando que un rival se ahogue y miras para atrás y sigue y bajas otro y además para rematar subes el ritmo y miras hacia atrás   para ver si ya se queda el otro....y parece que se queda jeje una sensación de bienestar se apodera de tu mente, si amigo, ese bienestar se debe a la arrogancia de haber bajado dos piñones para ahogar en ácido láctico a tu rival, entonces estás hecho de arrogancia o de sudor?...Nos vemos en nada.
cuanto hacia ya que la giant no se manchaba de barro en serio.....

próxima faena.

Bueno empieza el mes infernal donde todos los fines de semana hay carrera jeje pobre Isa de esta me deja. La siguiente toca en benavente circuito divertido aunque poco técnico, tiene un par de subidas fuertes. El año pasado se me escapó Ramón este año mi intención es contrlar a yuste y ramón, aunque ahora tambien se nos ha unido Alvaro Segovia, mucha gente para controlar. Ayer tocó series de 1 minuto hasta pasar el umbral 195p.max y hoy duelen las patas un huevo y parte del otro, pero hoy toca descanso y gracias a Dios porque ayer por la noche no dormí nada, al yull le volvío a dar otro ataque de epilepsia y a las 3 de la mañana andaba yo por el pueblo de paseo, que silencio por cierto, esto de vivir en Villaquilambre es un paraiso. Que me lio lo dicho mes decisivo para el open de cyl, dos pruebas en el mes de abril y queda otra para junio la de ponferrrada, además este mes tambien correré en Vigo la siguiente del open de españa y la primera de maratón en taramundi que según el maestro LLamas se me va a dar bien, y como no el asturcantabro ansiado, mira que me gusta a mi es asturcantabro, el día 15 la primera en teverga y ya se comenta en el foro de piedresybarro que el circuito se las trae en seco asi que en mojado jeje, TORO POWER juas juas, pero por partes primero Benavente y que Dios reparta suerte. Nos vemos en nada.

reeefleeexionessss!!!


Pues que os voy a contar, despues de dos días de la nefasta actuación en el open de España, que no digo que tuviera opciones para nada pero hombre un poco mejor si lo podría haber hecho. Escusas.....hombre algo de catarro y unos cuantos días con antigripal puede restarte algo pero para quedar tan mal? Otra cosa que me ha hecho gracia en parrilla de salida y se repite continuamente en todas, es el típico comentario de: NO HE PODIDO ENTRENAR!!! o esa otra de  LLEVO SIN TOCAR LA BICI..... joder por Dios no entrenas y vas a un open y quedas bien? leches que llevo yo 7200km y he quedado el 19º y juro que no me bajo de la bici, estiro todos los dias cuido la alimentación......eso significa una cosa, o que la gente miente más que un político en campaña electoral o que yo soy un paquete en esto, la segunda opción es la única que puedo poner remedio, la primera dificil, y además peligrosa porque con tanto pinocho en el pelotón y mintiendo tanto, les va ha crecer tanto la nariz que cuando te pongas delante, te van a dar por culo con la nariz a 100 metros de distancia. y que dolor con tanto pinocho que hay por las carreras. Bueno pensareis que estoy algo decepcionado, para nada la carrera fue normal el circuito muy exigente no por lo técnico sino por lo físico y rápido del circuito, no había ni un solo descanso, pero bueno valoración muy buena espero que en Benavente salga algo bien para poder afrontar la temporada con algo de optimismo porque esta ahora na de na jeje pero paciencia que algo llegará. Mientras tanto seguiremos entrenando y poninedo algo en el blog para que la gente vea que hay corredores que salen todos los días a entrenar jeje eso si si me preguntais mañana os diré que hace mucho que no toco la bici o que la abuela fuma...nos vemos en nada.
persiguiendo al terceto de cabeza a bloque.
el maestro LLamas finalizó 4º este año disputa el open a muerte