Volviendo a mi querida rutina

19/12/2018

Oye cómo mola escribir el blog, desde el sofá y con el electroestimulador en las patas. Solo me falta, a alguien que escriba por mi. Voy a lo que voy, vuelvo a mi rutina y ya sin resfriado. Y es que no sé si me deja peor el resfriado o lo poco que tomo para combatirlo. La semana pasada, fue un caos para sacar entrenos, entre los mocos y un viaje a Getxo, no pude cumplir con lo acordado, pero sin llevarse las manos a la cabeza, ni tampoco queriendo recuperar lo perdido. Está semana, toca ya algo de sube y baja, además algún entreno sin cadencia, que a este paso me quedo sin bolsa escrotal.El lunes y hoy me he metido en la sobarriba, para empezar a meter algún repechin y también, la subidas de Matallana, Boñar y como no, mi querida berbula muur jajaja. Por cierto si alguien que se dedique al tema del butimen, por favor no me mezclen el butimen con goma, porfavor, que no drena bien y salpica mas de la cuenta. Hoy toda la mañana, buscando asfalto viejo para evitar salpicaduras. Así que hoy podria haber llamado al entreno en busca del infierno del norte, buscando carreteras rotas y pestosas, bueno en el fondo me gustan mucho, jajaja. Hoy no tengo seccion haciendo amigos, estoy tranquilo, mas bien pensado en las fechas a las que nos aproximamos....uno pensando en aligerar se y ahora, con lechazo, polvorón y roscon, se jodió el tema. Pero bueno no os llevéis mal rato, que comer voy a comer, acaso Froome no come lechazo?? Fijo. Nos vemos en nada.

somos un espejo, somos una esponja

9/12/18

Para todo el mundo, entre ellos me incluyo, siempre tenemos un referente o a alguien, que nos forjo en alguna parte de nuestra vida...padres, hermanos, amigos, personaje público. Una frase que en su día me dejó pensativo, fue hablando con Irene, salíamos del trabajo y hablando de no me acuerdo que...su respuesta fue" pues si Aitor, claro que en algo has cambiado mi vida" con acento Asturiana, que maja es la Irene, después su argumento fue ese, que todos formamos partes de todos, para bien o para mal y que influenciamos en alguna medida, a los demás. Por eso, intento ser siempre un reflejo positivo, hasta cuando me toca trabajar un Domingo como este jajajaja...conciliación familiar, gracias concejal de turismo u de quien sea la idea. A lo que íbamos, siempre estamos influenciados por agentes externos, publicidad, redes,personas no significa que seamos corderos, pero si corderos selectivos con aquello que nos hace mella, para mi....muchisima gente me ha llegado a influir, desde mi hijo, hasta mi antiguo jefe en la maderera, del cual aprendí, que no quería ser en la vida, o  mejor dicho, a quien no quería parecerme. Al final, voy cogiendo cosas de todos, gente con alegría, gente tenaz, gente benévola por naturaleza, gente gilipollas, gente mal educada, y todo eso para intentar dar ejemplo y reflejo a los demás, pero sobre todo a mi hijo.  Y para ser reflejo de los más pekes, hay que estar con ellos y dedicarles tiempo, aunque para ellos, nunca es suficiente, es normal. A pesar de todo eso, también he sacado tiempo para entrenar, que os pensabais jajaja en este "puente", agraciados los que lo podáis disfrutar, mientras ahora estáis leyendo esto, sentados en una cafetería, por cierto, si estas con tu familia, al lado, te agradecería que dejaras de leer y les hicieras caso, gracias y adiós, luego nos leemos. Pero si estas solo y aburrido, sigue leyendo, gracias, pues eso que he sacado tiempo para entrenar y acabar la semana con la friolera de 15 horas de entreno yujuuu, y ya se va notando la cadencia, la pedalada, el pulso bajo....esto va por buen camino, si señor.Aunque hoy , las gannas de entrenar eran pocas y eso unido a que tengo que currar, pues nada, día vago vago, tan vago que tenía pensado hacer rodillo, al mediodía y me he dormido una minisiesta en el sofá, antes del volver al curro, OSTIAS que os dejo que entro a trabajar, ya os iré contando algo más. Nos vemos en nada.
El entreno es un Tetris,q toca soltar piernas
Pues ruta con nanin
Publi a ciclos César con capitancachopo

Butimen, niebla y coffee

6/12/18
Butimen roto, estrecho y bonito arcen


Uno de las cosas que más me atrae de este deporte, es la idiosincracia del mismo, esa imagen del ciclista sobre un asfalto mojado, con niebla y en soledad, hace que este deporte te deje en la retina, escenas que nunca aprecias, a través de la pantalla de tu smartphone, tienes que sentirlas,vivirlas y como no sufrirlas. Para muchos el ciclismo es Tour, Giro y Vuelta, para otros en los que me incluyo, es Flandes,Panne,Roubaix, Lieja,Flecha Wallone y demás clàsicas...ostias Strade, perdon expreso de Berna. Por eso, esa melancolía del ciclismo de frio, día gris,carretera estrecha, nos lleva a esos momentos en los que vemos a nuestros ídolos, el ciclismo Belga-Holandes, con guantes y sobre todo, gorra pero con la solapa hacia abajo, la solapa hacia arriba se la dejamos para ciclistas de 40 km y postureo Instagram. Bueno estos días me hacen volver a sentirme ciclista, ciclista de 100km, como me gusta..bueno un día 94 y hoy 108km, todavía quedan lejos mis galopadas, pero en unas semanas me veo ya con 120...130...140. Pero poco a poco, detrás quedan dos días de frío,niebla y coffee de parada y sobre todo de plena felicidad por volver a hacer lo que me enamoró de este deporte, la dureza, soledad y autonomia, de no depender de nadie para practicar el deporte, de horas vacías, pero llenas de
kilómetros, para pensar o para no pensar en nada. En resumen, pedal derecho y pedal izquierdo, pedal derecho pedal izquierdo. Para los que me pedis datos, mucha cadencia 90-100 en dias de 3:30 y 4 horas, te dejan las patas para el arrastre y sobre todo hoy con una semi- Garandilla y a posteriori un Cilleron alcanzó en algun tramo 110 pedaladas por minuto, eh Jose!!!!! Todo esto para acabar escribiendo el blog, en un burger King, mientras tú hijo hace amigos jugando en un proyector enfocando al suelo jajajaja. Nos vemos en nada.
Coffee,
 que sería yo sin él

La necesidad imperiosa de entrenar

3/12/18

El día de ayer Domingo fue algo nefasto, comenzo como cualquier Domingo, algo de gym y después la idea era salir un rato con la de ruedas gordas, pero un mal movimiento en el gym hizo que mi espalda quedará tocada, para todo el día.
Asi que después del gym me pasé todo el día en casa, sentado en el sofá, bueno por la tarde bajé a León a tomar un chocolate con churros. Hoy cuando me desperté, el día pintaba aburrido, osea tocaba rodillo. Y es que el intermitente goteo del sumidero de la terraza de arriba, hacia presagiar sin levantar la persiana lo que había ahí fuera. Pero cosas de la vida y contra todo pronóstico, después de dejar a nanin en el cole, me vesti de lycra y salí con la gorda. Este año me gustaría volver a competir a un ritmo decente y eso te obliga a entrenar. Aunque el día fuera de casa, pinta poco apetecible. Pocas veces salgo del portal lloviendo, pero hoy las ganas de entrenar podían con todo, hasta con la lluvia que caia, a los 30 minutos estaba calado hasta los huesos y la lubricación hidrodinámica producida por la incesante lluvia sobre el camino, hacia que el pilotaje hoy fuera de lo más entretenido y te obligaba a poner todo sobre la bici, lo malo venía cuando le pedia un poco de esfuerzo a mi mi espalda, me parecia imposible tirar del manillar hacía arriba, en los charcos y en los barrizales, pero bueno nada que no se pueda evitar aminorando la velocidad. Al cabo de 1 hora y media, la bici llevaba tanto barro, que decidi irme para casa. Por lo menos había cumplido con parte del entreno y eso hace que por lo menos, salvemos un poco el dia. Está semana toca la primera semana de base 2, empieza el incremento de horas sobre el sillin, por eso he empezado a pensar en salir algo con la gorda, para hacerlo mas agradable. Ya se irá viendo. Ahora al curro y por la noche si puedo, estiramientos, que ya empiezo a meterlo en la rutina. Nos vemos en nada.
Probando el piñón 50..  va bien