venga una de datos....

30/10/15

Con la premisa de ser Padre, Marido y Ciclista, muchos empiezan a hacer cálculos, de cuando podré entrenar, o así es imposible, y en nada y menos, empieza el desanimo. Fue un día, viendo la gran sabia de esta era, la televisión, anunciando un batido de esos pequeñitos, con l.casei y ahora con ginseng......el individuo en cuestión, alardeaba o aconsejaba, que si mantienes un hábito durante 21 días, se convierte en rutina, y lo que dice la tv, va a misa. Pues eso con la premisa, anterior, hay que intentar sacar tiempo de donde se puede, después de dejar al nene en el cole,  después de cenar y acostar al nene, o el domingo madrugón para estar lo mas pronto en casa y hacer algo de vida familiar. Después de muchos días entrenando, bajo la lluvia,de dia, de noche, de noche con viento y lluvia, que eso desmotiva a cualquiera, repasando los deberes de este mes de Octubre, me doy por muy satisfecho. Con dos días a falta de cerrar el mes, osea, segundo mesociclo( no os llevéis las manos a la cabeza, este año prefiero meter 4 mesociclos preparatorios, os parecerá mucho, pero nada mejor que uno mismo para conocerse y saber que en breve, podré entrenar un poco menos) pues eso, una de datos, para aquellos cotillas del movescount y strava jajajaja.

Km totales: 1673 en carretera, 99 en rodillo, 26 en mtb
Tiempo: 60 horas 50 min, en carretera, 3horas 22 min en rodillo, 1hora 36min en mtb.
días entreno: 23 dias 
tiempo total en zonas:  predomina z2 con 58 horas 38 minutos, aeróbico extensivo.


Pues eso aquellos que me mandáis, en el whatssap, que a ver si comparto datos, aquí los tenéis. Con todo esto, no quiero demostrar, lo mucho que entreno o lo poco que entreno, sino que organizándose un poco y con ayuda de tu santa esposa, se puede hacer entrenos mas que suficientes, para poder, estar arriba, tanto sea en la salida del tu clus los domingos, en tu marcha cicloturista marcadas en el calendario o debajo de un arco hinchable, de una bebida energética, en cualquier open provincial, escuchando a los fantasmas que nunca entrenan......les podrás contestar " pues yo, entreno de cojones". Nos vemos en nada.

la bici nos deja momentos tan dulces como este

tambien nos deja momentos tan duros como este, 

la suma de todo



como buen guerrero

5/10/2015

Después de pisar el suelo de mármol húmedo del portal, después de pisar el butimen prensado, mojado por las gotas de este otoño, otoño grisáceo como el mismo butimen, después de notar como las primeras gotas, se entrecuelan por los agujeros del casco, después de eso, solo queda colocar el pie sobre el pedal derecho, y con un ligero impulso sentarte, ya estas de nuevo con las manos apoyadas en el manillar, y el tacto frió de las manetas metálicas del freno. Solo queda colocar el otro pie sobre el pedal contrario y empezar a girar el ciclo loco, si ese que permite que te muevas, cada vez que un pie aprieta el pedal hacia el suelo, curioso invento este del velocípedo. Me encantaría narraros con un tono grandilocuente y laudatorio, la heroicidad del día de hoy, contar que he estado bajo la lluvia, luchando contra un viento atroz, cuasi imposible mantener erguido, sobre tan armonioso invento mecánico de dos ruedas, podría hasta pecar de decir que casi como un héroe, que he sufrido, pero no jugaré a ser político esta vez; os diré que a pesar del día grisáceo casi tirando a negro, ventoso, lluvioso, he disfrutado.  No todo en esta vida van a ser días soleados y primaverales, creo que parte de lo épico de este deporte, es la grandeza de enfrentarte a ti mismo, a tus rivales, a la climatología, a todo......como buen guerrero. Nos vemos en nada. 
Como buen guerrero,
puedo dar la talla;
puedo darlo todo,
pues doy todo por perdido
en cada batalla.
Y nunca me he rendido,
porque si la pierdo,
¿para qué quiero estar vivo?
Como buen guerrero,
solo tengo miedo
a que sus ojos dejen
de mirar a ver si puedo
llegar al Olimpo
y robar el fuego.


Robe Iniesta


sr director de gas natural, felicidades

15/9/2015

Después de tanto tiempo bailando la danza de la lluvia en la mesa de su oficina, por fin han dado sus frutos, le felicito sr director de gas natural, hoy me ha tocado joderme y entrenar bajo el agua y con una lluvia que caía congelada, además cuando he llegado a casa, venia tan muerto de frío que he tenido que poner la calefacción, y claro esta, el tiempo que pasas bajo la ducha es directamente proporcional al frío que he pasdo, con lo cual que mis 10 minutines bajo el agua calentita, no me los ha quitado nadie. Así que esta tarde y después de leer mi blog, puede relajarse y tomarse un café, si hoy he encendido oficialmente la temporada de calefacción. Le agradecería y ahora entre amigos, que este invierno, no fuera tan severo, como el anterior, no me lo tome a mal, Sr Director, no lo digo por ahorrar en calefacción, nunca podría pensar en arruinarle su negocio, le pido, que sea mas indulgente, para que yo pueda entrenar con una cierta temperatura de confort, le prometo que pondré igual la calefacción, de verdad, pero por favor Sr Director, deje de hacer el tonto encima de su mesa de la oficina, no vaya a caerse y hacer un esguince y déjenos entrenar en paz. En breve, tendré que escribir otra circular al Sr Director del Bisolvón, por que en breve y gracias a la codicia del anterior, me veré obligado a tener siempre en mi armario, todos sus productos, antitusivos, antimucoliticos, espectorantes.......esto es la ruina. Por cierto, entrenar he entrenado igual.
Nos vemos en nada.

primeras gotitas del año!!!

y primeros charcos del año


que felicidad !!!!! bailando la danza de la lluvia

la publicidad, depende del prisma con que se mire.

14/9/2015

Domingo por la tarde, en una reunión de amigas, aprovechando que con la crisis de los 40, sus queridos maridos, están atareados en sus deportes, unos fútbol, otros running y los sufridores de la bicicletas, Quedan para tomar un café en casa de una de ellas, mientras pasa la tarde y la tertulia, en la tele aparece un anuncio televisivo, de dos chicos embarrados con sus bicis, bajando y comentando no se que de una lavadora......en la mente de nuestra amiga, rápidamente asemeja que su marido, llamémosle Mariano, mientras circula con su 29" doble, estará hablando con su compañero de ruta de lavadoras y detergentes; en seguida piensa que cuando llegue su marido, irán fugazmente el Lunes, a por una de esas magnificas lavadoras que son capaces de encontrar la suciedad. La verdad dista muy y mucho de la realidad de nuestra amiga. Querida amiga, después de muchos años en esto,  de muchas horas de grupeta, de muchas rutas por el monte, nunca y repito nunca, he oído a ningún ciclista hablar de lavadoras, que a lo mejor los hay.......pero te puedo asegurar que si mi compañero de ruta, en pleno descenso por un hayedo magnifico, lleno de saltos, raíces, peraltes......me salta con eso de la lavadora.....pero me paro y le meto la tija por.......y quien cojones es capaz de bajar tan lento, para que el de al lado, le vaya escuchando. Y además ya metidos en técnica, el biker que baja en el anuncio, baja con los brazos muy rectos, eso hace que su cuerpo absorba todos los baches de la bajada y el anuncio pasaría a ser distinto, tal como así: " mi laslaslaslas lavavavavadorasrasras simemememens pupupupuedde veeerrrr".....Ojo que no estoy criticando el anuncio, que me ha gustado mucho, estoy diciendo que esta pobre mujer, se va ha llevar un chasco importante, porque su marido aunque ande en bici, no va hablando de lavadoras, y allí la ves, a la hora de la cena, sentada frente a su marido, y diciéndole lo de la lavadora, " Mariano ahora que andas en bici y llegas embarrado, podemos comprar la lavadora del anuncio" y Mariano pensando para sus adentros " joder y yo que le iba a decir a mi mujer, que si podía comprarme unas ruedas más ligeras, para que la de 29 fuera más rápida y no tener que aguantar a mi vecino, en las subidas, hablándome de lavadoras!!!!" en fin, os imaginais que yo protagonizará un anuncio de champú de pelo...????????????? Señoras, por favor no se den falsa esperanzas, compren la lavadora, por si solas, no hace falta que llegue su marido, háganme caso por favor, su marido cuando da pedales, no piensa en ello. Nos vemos en nada.


a que no es creíble???
 os dejo el enlace del anuncio, por sino lo habeis visto.
https://www.youtube.com/watch?v=Axne8yBzmhU

el dia que te haces mayor

9/9/2015


Llegó un día en el que te ves rodeado de gente, en el patio de un colegio y te das cuenta de que el pequeño que sube por las escaleras, ya no lleva chupete, ni pañal y se despide de ti, con un hasta luego papá. Vuelves a mirar a  tu alrededor y vuelves a ver a la misma gente, gente como tu, que ve como un niño, sube las escaleras, despacito y se van al cole.  En ese momento, y como de un viaje a otra dimensión, miras el móvil la fecha del día, te sientas en el coche y sacas la cartera, del bolsillo de atrás del pantalón, algo laborioso después de haberte sentado. Buscas tu carnet de identidad y ves la fecha de nacimiento, del individuo que aparece en la foto; haces el cálculo y después de la resta, te da 35. Miras al retrovisor, miras la foto del carnet e indiscutiblemente, eres tú. Joder y como es que ya tengo 35 anualidades???? que rápido a pasado esto no?......................llegas a casa y como rutina, después de todo este tiempo, te vuelves a enfundar, el traje de ciclista. Y bajas el bordillo de casa, con sumo cuidado, que claro con 35 años......uno ya no es lo que era. Sigues pedaleando,  pedaleando, hasta llegar al carril bici, nada más seguro, para una persona de mi edad, tranquilo, quieto , tranquilo entre comillas, que el carril bici de la orilla del río, tiene sus dificultades, hasta una pequeña rampa, acompañada de raíces que brotan brotan por debajo del butimen del carril ciclero,  creo que mañana pasaré por la tienda, a por un retrovisor, creo que me dará ese plus de seguridad, cuando circulo por el carril bici. Llego a un sendero no muy sinuoso, que discurre por un pinar cercano a la ciudad, y con un atrevimiento inusual en mi, decido subir el monte entero, puffff a mi edad y haciendo estas cosas de guaje.  A mitad de la subida y viendo mi sufrimiento, trascurridos 800 metros de subida, prefiero hacer un alto en el camino y descansar, empiezo a buscar en el bolsillo posterior de mi maillot ciclista, una barrita de muesli, algo complicado, creo que pasaré, mañana  por la tienda, para comprar un bolsa en forma de triángulo, de esas que que se llevaban en mi época, creo que son más seguras, así cuando necesite coger algo, lo tendré más a mano y no tendré que jugarme la vida, para buscar algo en los bolsillos traseros.  Viendo que mi acelerado pulso ha disminuido, considerablemente, prosigo mi ascensión, no sin antes, beber algo de agua de mi botellín, venga ánimo, ya estas casi arriba. Después de tan dura ascensión, disfruto de las vistas, a mi edad es lo que me queda, sentarme en un parque a dar de comer las palomas, y ver las escasas obras municipales que quedan. Me siento en mi rincón favorito, donde tantos años y digo tantos, por que mi carnet, lo pone, y me quedo un buen rato escuchando el ritmo frenético de la ciudad. MI mirada al cabo de un rato, empieza a  fijarse en mis arruinadas piernas, y por encima de ellas, unas mallas del disfraz de ciclista, que acostumbro a ponerme..........ostia capi!!!!!! te has fijado que que todos los super -héroes van en mallas??? Superman, Spiderman, Batman, Flash, Lobezno, todos los X-men, Daredevil.........y son muy longevos,1932,1939, 1965,1974........y  recordando, mi carnet creo que ponía 1980, anda carallo, a ver si voy a ser un super héroe?? si hasta el infantil de peter pan va en malllas, ese que tiene más miedo a crecer, que yo a las cartas del impuestos de bienes e inmuebles. Venga super capi!!!!  eres un super héroe, engancho el pedal y cojo el sendero más abrupto y técnico que conozco, y me lanzo al vacío, a tumba abierta, como si de spiderman se tratará, en persecución del Duende Verde, salto, cada raíz con el único fin de no perder velocidad, quiero velocidad, quiero raices, quiero cortados y algún saltito para despegar mis rejuvenecidas virtudes. Llego a bajo con esa sonrisa que solo tenemos los superhéroes, de saber que solo nosotros sabemos lo que somos, jajajajaja. He vencido el complot de los hombres del tiempo, comandado por Montes de oca, he vencido las borrascas que me han mandado el grupo de guerrilas de Guardo y un sin fin de importunios y batallas, eso solo lo hacen los superhéroes de verdad. 
LLego a casa, y me quito mi disfraz de ciclista, si de ciclista pero esta vez de ciclista-superhéroe, y me visto como cualquier otra persona, vuelvo a coger mi cartera y me vuelvo a fijar en la fecha de nacimiento.....creo que mañana tendré que pasar por comisaría, debe haber un error en esta fecha. 
Nos vemos en nada. 

recortando silueta, como los superhéroes 

volando, como solo sabemos volar los superhéroes

Lo de trepar para arriba, se lo debo a Peter Parker, perdon.... spiderman

da igual lo que ponga mi carnet.....siempre seré lo que soy!!!

la razón no entiende de pasión

6/9/2015

A falta de unos meses, para que la puerta del Sol de la capital liliputiense, se llene de gente con gafas de sol anómalas, calvos con pelucas fluorescentes, algunos bien vestidos con su botella de champan u cava, esto parece la canción de mecano jejeje, solo falta uno de los Cano acalambrado tocando el teclao, bueno a falta de unos meses para que suceda tal situación, y después de comer, las 2 medias docenas de uvas, y besar a toda la familia, a falta de unos meses para todo eso;( es la primera vez en la historia de este blog que pongo ; para que veas chema como te escucho) el capi ya está pensando en el próximo año, si no me hace falta 12 tolon tolon, para proyectar mi fantástica imaginación y empezar a moldear lo que puede ser el próximo año. Reconozco que estos dos últimos años, han sido........estaba buscando un sinónimo curioso y educado de.......pero no lo encuentro, venga estos dos últimos años han sido una puta mierda, hablando en plata. No digo que el que venga, será mejor. Hay que reconocer que el nivel de la categoría de pro´s venidos a menos, es muy dura, demasiado nivel, hace 4 años entrenabas lo justo y sobraba; ahora ni duplicando el entreno mojas en las carreras( hey, has visto Chema, he puesto otro punto y coma, soy todo un escritor...) Pues eso que la ilusión que le pongo año tras año, no merma, es lo que tiene hacer las cosas con pasión y hacer lo que te gusta, que cuesta poco, bueno cuesta poco.....cuando se marchen las oscuras golondrinas y el butimen prensado, este frío como el hielo, os pondré la cabeza loca, diciendo el frío que hace, pondré frases tales como : " Dios que frió" o esa tan maja " para que luego digan que el ciclismo no es duro", las típicas gilipolleces que se suelen ver en el muro de feisbus, de un ciclista. Comparando este magnifico y doloroso deporte, con otros de millonarias clausulas y contratos millonarios, mira compi, si te parece duro este deporte, déjalo, si hay que ser muy tonto para dar pedales en diciembre, si estando el spinning, que ademas estas rodeado de estupendas chicas de posaderas firmes y  que están muy buenas!!! mejor que estar pasando frío y viendo el culo gordo del que va delante, si porque es tan duro este deporte, que ni siquiera eres capaz de dar un relevo, cuando sopla el viento. Que nadie se de por aludido, que para nada he abierto el rincón de haciendo amigos, los que me conocéis, sabéis que entiendo este deporte con toda su idiosincrasia, dureza, esfuerzo, sacrificios y demás, pero lo acepto tal y como es, sabiendo que después de tanto esfuerzo y sacrificio seguramente, no encuentre ningún premio, bueno si, el premio que te otorgas tu mismo, después de cada entreno, después de cada ducha, después de cada curva y después de cada rampa superada, después de.....mirar hacia atrás y ver lo que has mejorado o lo que has aprendido, después de haber cometido errores de juvenil en las carreras, de las malditas horas de coche, después de una carrera pésima y como tu corazón intenta convencer a tu mente, de que la próxima carrera será mejor, seguro!!!mientras tu mente, te intenta convencer de que vale tanto madrugones, tantas horas de entreno, tanto sacrificio, y para que para hacer el 13º.....venga Aitor, no me jodas!!! es hora de dejarlo, aparcas el coche en el garaje y cierras la puerta del trastero, dejando la bici colgada de la pared y al día siguiente, vuelves a buscarla, la acaricias y le susurras: " tranquila cariño, la razón no entiende de pasión" .
Nos vemos en nada.

eres capaz de practicar un deporte sin competitividad????


El otro día dialogando con mi compañero Mario, hablamos de que me lo tomo todo a competición, mi respuesta fue, que desde que nacemos, ya antes, desde el día que mama y papa deciden.......un de mucho es el que llega a meta y de ahí, sales, tú. Bueno Mario mantiene la teoría de que es simple casualidad de que un u otro lleguen el primero al óvulo, bueno no os voy a contar ahora el proceso de crear una nueva criatura, que más o menos los que no somos de la logse, lo aprendimos en los libros y los que son de la logse lo aprendieron en directo jejejeje estas generaciones nuevas, que rápidos van tod@s. Bueno al meollo, que hay gente que le gusta el deporte y otros disfrutan del deporte dominguero, pero al final" todos" o casi todos, entienden el deporte como superación, y si no para que se invento el deporte???? para eso seguiríamos sentados u paseando por el paseo del colesterol. Y admito que SI, que si soy muy competitivo y doy gracias al inventor de Strava, por hacerme más a menos los entrenos juas juas, a falta de pruebas en el calendario, y sabiendo de  mi deportividad competitiva, que no lúdica, me he dedicado a los KOM´s bueno los que no sepáis  de que va el tema, es una aplicación movil que te dice quien a pasado más rápido por un sitio, y claro hay está la gracia, en intentar batir al primer tiempo o KOM ( king of mountain).Pues así me paso las mañanas, ahora en mis queridos pinos, y no hago distinciones.....me da igual que sean subiendo que bajando, a to lo que se mueve, como un desesperado en una discoteca a las 5 a.m, que ve pelo largo y se piensa que es un hembra y no se ha dado cuenta que es un garito de melenudos rockeros. Bendito deporte competitivo, que sería de nosotros sin ese pique, sin esa competitividad, sin......bueno ya sabéis.. el deporte es libre, pero si mañana,si os meten una paliza, podéis excusarlo en que no entendéis el deporte como superación sino como......¿ocio?. Nos vemos en nada.

deporte ????? 

Si este si me lo imagino, pulidor--anquetil

atentos a la cara....¿después hubo caída? que creéis??

excusas cicleras II


Ya os conté, en su día, que el cerebro de un ciclista evoluciona de tal forma que es capaz de encontrar, una excusa, en cuestión de mili-segundos. Raro es el día que no te cruzas con alguien, y te cuenta, una retaila de sucesos, que si....que si....sino fuera por.......iría como un tiro.....pero bueno......somos así, hoy va ser un día histórico en el ciclismo, si por primera vez, un "ciclista", usease yo, aportara pruebas, de todo esas escusas, ya no vale, eso de" cogí un catarro" no !!!! aquí, cada vez que se diga eso de estuve jodido, se aportan pruebas, jejejejeeejeje, ya os conté mi periplo, médico, de este año, bueno no lejos de acabar este magnifico año para mi,  en Julio de este año me encuentro un bulto en un huevo, que dicho por boca de un medico sería así: "bultoma en el polo superior del teste derecho", leído así acojona....pero bueno, en la mente del ciclista, no le preocupa, si el bulto en cuestión, es bueno o malo, le preocupa, si podrá seguir entrenando.....ju juas juas, y si después de ese bulto, será capaz de ganar a todos sus compañeros de grupeta, no quiero hacer inciso, sobre el " tejano ciclista". La verdad sea dicha de paso, que soy un personaje, bastante positivo, y a parte de la preocupación, que te llevas, por lo que pueda ser, intentas, mantener la mente despejada, y lo que no es la mente, porque claro, pásate tu, ahora con un dolor de cojones y nunca mejor dicho, 3 ó 4 horas en el sillín. Que también esa es otra, quien es el gilipollas, que le pregunta a un doctor, si con un bulto en tal zona, se puede andar en bici.....si, somos así de tontos, es el cerebro del ciclista, que le vamos hacer. Como la respuesta del médico fue que sí, entre que llegan la cita para el urólogo y la cita para las pruebas, pues oye no vas a dejar de entrenar, así que levantándote un poco más de la cuenta del sillín, sigues entrenando. Al final todo perfecto, y mis testes, siguen sanos, pero señores, no se muevan de sus asientos, no hemos acabado con mis gónadas másculinas y le tocan turno a mis muelas.......joder que calvario!!!!! abceso bucal toma ya, esa si que es chula....no busquéis imagines de esto porque es poco gracioso, ( no te he dicho que no busque esto, cierra la pestaña de google coño) si señores, ahora toca la boca, y lo que más me jode, es que lo que tenía ahorrado para pillarme un rock shox sid, lo tengo que destinar a mi pobre encía.......reiros, pero me lo pensé un par de días--encía o rock shox??---
al final la salud es lo que manda y mi querida horquilla tendrá que esperar para la extra de navidad, que se le va hacer. Bueno sentado, relajadamente en el butacón del dentista, esa posición poca arriba con una luz en tus ojos y la boca abierta como un sumidero en plena inundación, de la carretera León-Collanzo, tu mente vuelve a ser poseída por esa parte ciclista...y claro le preguntas al dentista " Oye Eradio, esto de la encía, me a podido afectar a mi rendimiento deportivo???" hombre Aitor pues si, de hecho tuve un deportista de élite,  que por una infección en la muela, no podía rendir lo suficiente, no recuperaba de los esfuerzos......etc etc. Coño por fin, he encontrado el problema!!!!!aleluya  por eso este año no iba, o eso creo jejeeje. Era forzar un día y estar 5 días tirado por las cunetas.  Bueno eso es lo que piensas, mientras ese maldito ruido y olor a diente quemao, invade la habitación. Pero eso no es ningún problema, a partir de ahora, serás más rápido, atacarás mas fuerte en los repechos, dios!!!! vas a ser un Vandenbroucke, que se preparen los amigos de grupeta. Sales del portal del dentista, como quien acaba de ganar la lotería, que simples somos de verdad jejjejejee. Bueno después de todo este coñazo, que he escrito, y os agradezco, que os lo halláis tragado. A día de hoy, me encuentro de P.M . Lejos quedarán los días de apretar los dientes y no poder subir de pulso, de tirar menos, que un citroen 2cv. Entendéis ahora porque no racaneo en esfuerzos sobre la bici, porque me gusta atacar en los repechos, porque me da igual tirar del grupo durante 50 kilómetros, aún sabiendo que me van a rematar después....... porque tengo ganas de dar pedales y me da igual lo que pase en el siguiente repecho, pero este repecho es MIO. Nos vemos en nada

gracias mitico, por tus horas de aguantarme

seguimos adelante, que pensabais

a ver si le encuentro novia al chaval

alternamos zapatillas con pedales

conguntivitis, infecion respiratoria, molluscus( esto fue lo del estomago)
otitis, quiste en la boca( abceso) y una rinintis que arrastro de siempre, mas un bultoma testicular. Toma ya!!!!



sentado en la loza fría


Llega la hora del mediodía, y nuestro personaje, siente la necesidad imperiosa de dar hueco a sus necesidades fisiologías, y al sentarse en su sanitario blanco, de marca roca, sea dicho de paso, se sienta sobre la tapa de loza fría, en ese instante, en el que su piel siente el frío, un escalofrío recorre su espalda de abajo arriba, pero pasados unos segundos, la loza adquiere su temperatura corporal y un gratificante sensación hace relajarse y como decían los mayores del pueblo, " hace del cuerpo" en su sanitario, ya no tan blanco. En esos momentos, de relativa calma y sentado, coge su móvil y ojeando el facebook, lee una entrada de un blog ciclista, sabe que el autor relata historias sórdidas, anodinas, grotecas y en su mayoría aburridas, pero como todo español, algo hay que leer en los momentos de tapa de water.....después de leer las dos última entradas, empieza a notar el adormecer de las piernas y decide terminar, su lectura  y su ritual de aligeramiento corporal y limpieza de intestino grueso, posa su iphone en la silla donde tiene las últimas revistas de su deporte favorito y procede a la limpieza de su esfinter.......aquí lo dejo. No vamos a entrar en  escatología barata, no nos importa si nuestro personaje, si defeca blando o duro, o si tiene hemorrodides sangrantes.........cada uno que cuide sus reinos oscuros donde nunca entra el sol. Seguiremos entrenando, ya no por coger forma física y encontrarme mejor, mi motivación principal a partir de ahora, es entrenar para poder escribir entradas, para que nuestro personaje pueda seguir entretenido, en sus horas se sentarse en la losa fría. Gracias personaje amigo, por decirme que lees, mis entradas mientras haces de cuerpo, y a partir de ahora no me enseñes tus fotos en tu i-phone, ni siquiera me digas que te sujete el móvil.........
Nos vemos en nada.

guauuuuu otra entrada del capitanpedales!!!!!!!Maria ya salgo, pero Sergio , que haces en el baño.....
llevas una hora..........estará chateando con alguna ?????    

No mujer tranquila, el blog del capitanpedales es
muy entretenido.

las bicicletas son para el verano

Estar sentado en la escalera de la portu, y ver pasar una bh Dakota azul oscuro, con cambios en el manillar, de  aquellos shimanos SIS, y ver la cara de felicidad de ese hombre con su visera de asaja, mientras que su camiseta se ondula por el viento, te hace recordar aquellos veranos en los que tenías todo el tiempo del mundo, pero poco recursos para mantener la bici a punto. Eran veranos llenos de postillas en los codos y las rodillas. Tus recuerdos de aquellos maravillosos días, te hacen esbozar una sonrisa, y te preguntas cuando dejaste de plantearte, este deporte como disfrute, para convertirlo en tu obsesión, dejaste de mirar los árboles para mirar el pulsómetro, pero es parte de este vicio, querer ir más rápido y más lejos. Si no seguiríamos, dando vueltas a la manzana, cronometrando a ver quien era más rápido en darla. Nos hubiéramos estancado, y no hubiéramos descubiertos todos esos senderos, que guardas en la cabeza y que estas esperando que sean las 4 de la tarde para salir a por ellos o las 10.....depende del día jajaja. Seguirías mirando el Polvoreda, como cuando tenías 10 años y te seguirías preguntando que hay detrás de aquella montaña. Nací mirando esa montaña, desde casa de mis padres, era la referencia desde la terraza, y ahora desde mi casa también, aunque no desde la terraza, maldita fiebre del ladrillo!!!!! los dos primeros años de vivir en Villaquilambre, era lo primero que veía al levantarme, hasta que algún constructor me puso un bloque en frente sniff sniff..... a lo que que iba, que hay que mantener el equilibrio entre diversión y obsesión. Ayer fue para la diversión y volví a descubrir que hay detrás de aquella montaña jaja, valdeteja, vegacervera, valporquero....un sin fin de carreteras, con unos paisajes que te obligan a olvidarte del pulsómetro. No me cansaría de recorrer esa zona, tanto en asfalto como en sendero....es el lugar perfecto. Bueno cansado a veces si acabo cansando, pero luego vuelvo y es que los días de pulsómetro, si acabas cansado. 
Nos vemos en nada.
arriba y arriba, 

paseito por la hoces

valporquero y la atalaya

heidi y mr hide


Domingo 31/5/15

Levantarte la mañana del Domingo, con la ilusión de un adolescente, en su primer fin de semana, solo en casa, sin sus padres, es un sensación...........jejeeje. Bueno pues algo parecido, tenía yo en el cuerpo, solo me faltaba cantar aquella canción de David Summers" hoy me levantado dando un salto mortal, me quitado el pijama sin usar las manos, dando volteretas he llegado al baño......bueno algunas trasformaciones de la letra serían: no doy saltos mortales, porque el pasillo de mi casa es una mezcla de tortugas ninja, coches, motos....como para dar saltos mortales, no uso pijama, lo siento.....y las volteretas me marean, pero por lo demás si, tenía ganas de tener un Domingo para pasarme en bici y cuando digo pasearme, es pasearse........tenía ya cargada la ruta en el suunto desde hace días, y hoy era el día. Nervioso por no saber si podría aguantar 90 km en bici de montaña, os recuerdo que yo soy rallyman, osea carreras de 1h30 y para casa, y la duda de aguantar tanto tiempo sobre la bici y aguantar los desniveles, me rondaba la cabeza. Pues allá que nos vamos, con una mezcla de Heidi y mr hide, dando pedales, mientras que afloraba la heidi que llevo dentro, disfrutaba del paisaje, disfrutaba con el olor del monte a primera hora, pero cuando el mr hide, que llevo dentro irrumpía con voracidad y aostiaba a la pobre heidi, volvía el rallyman que llevo dentro, y volvía a agachar la cabezuca y a subir la media, el pulso y hasta pisar algunas orugas procesionarias que me encontraba( cabe destacar que siempre que las veo, las salto, pobrecitas).Así la guerra interna, de querer ir ràpido y querer disfrutar de la ruta, duró hasta que las fuerzas se agotaron.....y ni el bucolismo de heidi, ni la voracidad de Hide, volvieron a escena. Allá por el km 50, el rubio del mazo, Thor, hizo de las suyas, ahora solo, quedaba pedalear e intentar llegar a casa, con algo de dignidad, con algo me sobra, ya no digo dignidad, juas juas. Eso si, la ruta, se hacía entera, tocaba subir la parte de Pendilla, bajar a la Robla y después acabar de llegar a casa por el camino de San Salvador, (si la ruta de Desafío Roldanas). Pero dentro de "sufrir" que sarna con gusto no pica, la sensación de volver a la montaña, y digo volver, porque sigo con el feo defecto que cuando entreno, solo veo el pulsòmetro, y me olvido de lo importante que es disfrutar, pero ya sabéis que el burro solo arrea, si le pones un zanahoria delante.La última hora fue gracioso, porque me dio por pensar en la primera parte, del recorrido y pensaba que lo había hecho hace días y resulta que lo había hecho hace 4 horas juas juas, que largo se me hizo el día. De eso que piensas, joder tengo que pasar por...que hace mucho que no voy, y te das cuenta que has estado hace nada y menos. Bueno pues lo dicho, que me prometí darme una paliza y me la dí, y que a gusto me quedé. Que gratificante es ese dolor de piernas al día siguiente, ummmmm que gustazo, es la sensación de decir " joder que paliza me he dado" y aún siendo Lunes, ya estas pensando en la siguiente paliza.A ver si al final me convierto en maraton-man jejejejeje. Nos vemos en nada. 

hayedo pa´rriba, hayedo pa´bajo

como me gustan las rampitas

bajando hacia la Robla

mierda no me funciona el boli..

Llegar a un examen después de estudiar todo el año, y que saques tu bic naranja escribe fino y tu bic cristal escribe normal, y ver que ninguno escribe, hace que un sudor frío recorra tu espalda, y más cuando al lado no hay ningún compañero que te preste un boli......piensas dios!!!!!! porque no me compre un standler jajajajaja, o un pilot del chino. Bueno al final , el tiempo del examen acaba y ni siquiera has puesto el nombre, y así, dentro de tu parte medial de lóbulo temporal de tu cerebro, se queda todo aquello que tenías que escribir en aquel maldito folio. Bueno aquello que me conocéis sabéis que para nada soy un tio estudioso, más bien algo inculto, que prefiere leer la solobici o la bike, antes que el libro bestseller de moda.
Bueno pues algo parecido he sentido yo, estos dos últimos meses, después de un invierno de entrenos, buenos, o eso creo yo.....después del  primer test allá por el mes de marzo, todo ha sido un calvario( me resulta gracioso que un calvo, escriba la palabra calvario) se me acaba de pasar por la cabeza.....eso, que ha sido un calvario. También lo pongo en tiempo pasado, porque después de la primera semana sin tomar ningún producto farmacológico, tengo vida normal. Después de pasar por una casi neumonia, el médico de turno, me receto un medicamento que arraso con todo virus, bacterias, todo lo que pillo por medio....y después de acabar el tratamiento, empezó el calvario, dolor de estomago, nauseas, dolor de espalda......joder que mierda, piensas que será efecto del antibiótico y que en unos días se quitarán, después de "unos días" sigue igual, no puedes comer y te mantienes a base de arroz y pasta blanca, y no mucha porque en seguida tu estomago quema como el capo de un coche negro en pleno agosto. Y así pasan los días, y para no ser escatologico lo dejamos ahí. Pero bueno en palabras del maestro Llamas " cagas ácido" y claro no te vas a sentar en el sillin 4 horas juas juas juas........ en resumidads cuentas, el TAVANIC me jodio todo por dentro.Al final después de casi dos meses, hoy me he desayunado dos tostadas, un croissant a la plancha y un mega café con leche, y perfecto!!!!! o eso creo. Pero si, las sensaciones han cambiado, llevo una semana entrenando duro y para nada he notado dolor de estomago o acidez en el esófago después de un esfuerzo y el dolor-ardór de estomago perfecto. Semos positivos, la parte mala es que he dejado todos mis examenes en blanco, Infiesto, Cabranes, LLanes, Castropol.......la temporada se ha ido a tomar por culo, pero lejos de la rabieta, afrontamos otros objetivos y con una sonrisa que abarca de oreja a oreja. Porque nada mejor que encontrase bien para seguir. Resumen de la semana que dejamos, mucha bici, algo de correr a pata y con ganas de mañana Domingo, darme una paliza encima de la bici. Nos vemos en nada.


nada mejor que sonreir en los senderos

el rock garden!!!!

el fontañan al fondo

se sigue resistiendo el strava de llombera

en las carreras malos resultados, pero lo pasamos en grande


P.d Gracias Julia por ser tan profesional, no todo es una mierda en la sanidad pública.

sábado tranquilo.....por ahora

Levantarte a las 7:30 de la mañana, desayunar....ya sabéis, tostadica, cafelito.....en eso soy siempre igual, bueno hoy me he zampado un morenito, que ayer la Isa compro una bolsa de repostería industrial y es que es mentalizarte de perder algo de peso y zas la morena que duerme conmigo, va y compra morenitos, pastas de mantequilla, palmeritas.....todo un sin fin de cosas " prohibidas" para los del gremio del pedal. Bueno prohibidas...que menudos cafelitos nos metemos en los entrenos con magdalena y pincho de tortilla eh Discípulo!!! bueno pues eso, hoy me he levantado con la intención de entrenar antes del curro, pero al final después de desayunar, y de pasear un rato con el cocker peludo que tengo como compañero de piso, he llegado a casa y me he puesto a planchar, hacer la comida( unos riquísimos macarrones con atún y huevo). Reconozco que planchar me gusta, suelo poner el ordenador, y escuchar música, bueno, hoy he repetido el Ideario de Francisco Ortega Palomares......20 veces creo, mezclado con la intro de stand by de extremo. Al final no he entrenado, pero para nada tengo esa sensación de haber perdido el tiempo o el entreno, es algo raro, porque casi todos los sábados antes del curro, me apetece salir aunque sea 1horita. También estoy algo fatigado, porque esta semana después de las notas del finde en el open de españa, he estudiado más de la cuenta, y supongo que en el relojito se acumulan las horas de recuperación, y tendré que hacerle un poco de caso. Mañana, supongo que tendré fuego en las piernas y que al primero que salte, iré a rueda y a por él....supongo tengo ganas de volver a ponerme el dorsal, si suena a suicidio, pero ya lo sabéis. Mañana entreno con la grupeta, y espero que tengan ganas de fiesta!!!!!  Nos vemos en nada.

os dejo en enlace de Ideario de Palomares:
https://www.youtube.com/watch?v=aFapSCp39do

Escucharlo..............................





pon la otra mejilla....pero vete cerrando el puño


Si hubiera escrito el mismo Sábado después de la contrareloj del open de España, hubiera sido una crónica nefasta, pauperrima, predominando el capi llorón, os hubiera contando, que he caído de rodillas y que apenas tenía ganas de levantarme. Pero preferí esperar al Domingo, a la prueba de XC, un poco más larga, pensando que lo haría algo mejor. Y casi más de lo mismo, nada más ponernos en parrilla de salida, solo ver a Jose Maria " el gasolina", Patxi Cia, Egeda( este es el campeón del mundo de m30) sin olvidarnos de Teleña, Jornet, Garrido y Rueda.....si ha Rueda ya lo meto dentro del grupo de los capos, es increíble como hace unos años le metía minutadas en las carreras y ahora es él, el que me las mete a mi, que cabrón!!! jejeje
pero bueno después de la sorpresa de la megasurfurante salida de el Igna, llegando a colocarse cuarto, todo volvía a la normalidad, los de adelante tirando y los de atrás intentando no perder mucho tiempo....bueno perder tiempo, cuando ves que no eres capaz de seguir el ritmo de carrera, si te planteas, ¿he perdido el tiempo??? entrenos largos, horas de frío, renunciar a algunas cosas, todo eso te pasa por la cabeza, así durante 1 hora 48 minutos de agonía, de vez en cuando la voz de Pablo, del Discipulo, de Alex y del Tiri, me hacían volver al circuito polvoriento, pero enseguida volvía a pensar en mis adentros. Volvía la guerra interna de mi cerebro bipolar, intentando explicar a mi mitad izquierda, que la derecha tenía razón, que esto me llena, me motiva a seguir vivo, que necesito esto para seguir soñando, que esto es lo que me ha mantenido durante estos 23 años, entonces en ese momento, es cuando vuelves a apretar un poco más los músculos, y vuelves a sujetar fuerte el manillar. Es entonces cuando en tu cabeza vuelve los versos de Kipling, y te centras de nuevo, intentas ir a por el siguiente corredor y que los de detrás no te cojan. Vuelves a luchar de nuevo, aunque sea por el 18 puesto me da igual, es mi 18 puesto y de nadie más. Aunque lejos quedan aquellos tiempos de  top ten a nivel nacional, intento no pensar en ello, ahora mi batalla se libra un poco más por detrás, pero para poder batallar con los de arriba, primero tendré que batallar con los de abajo, la temporada todavía no ha empezado y es la primera del año, una faena que sea de nivel nacional, pero bueno, a ostias aprendió el borrico a girar la noria. Al final una sensación agridulce de derrota pero también de victoria. Otros han quedado por detrás de mi, eso significa que he ganado a algunos rivales. otros han quedado por delante de mi, a esos que no se duerman, que enseguida estaré con ellos, o por lo menos, lo intentaré. Nos vemos en nada.

y remontarte de nuevo a tus comienzos, sin que salga de tus labios una queja

y resistir aunque tus fuerzas se vean menguadas,
con la única ayuda de la voluntad que dice:ADELANTE

si aun marchando con reyes, guardas tu sencillez..

si puedes rellenar un implacable minuto, con 60 segundos de combate bravío

sopla el viento alrededor...

 Siguió soplando el viento, y siguió empujando con fuerza, así durante muchos años, y parecía que iba cambiando, amigos, conocidos, y seguí con él, moldeando, paisajes, pensamientos, ideas y caminos. Un día de calma, dejo de soplar y miré hacía atrás, con la curiosidad de ver todo aquello que había cambiado, con la emoción de saber si todo era distinto, paisajes, amigos, caminos y me di cuenta de que casi, casi todo era igual, entonces le pregunte al viento, que después de tanto soplar y recorrer veredas, colladas y picos, no le parecía fustrante que todo o casi todo era igual y con la sabiduría que dan los años, el viento me contesto que lo bonito es cambiar para que nada cambie, que tus amigos sigan siendo tus amigos, que antes les escribías cartas, ahora whatssap. Que aquel camino del fondo, sigue habiendo un curva polvorienta, que hace 20 años la pasabas despacito ahora seguro que más rápido, pero la curva sigue estando allí, esperándote, que hace años te enamorabas todos los veranos y una vez, te enamoraste en primavera
 y encontraste la mujer de tu vida. Y al final me senté en la misma piedra, durante la que me he estado sentando estos últimos 20 años, al principio con mi padre, cuando era pequeño y me llevaba a coger piñas, más tarde, empecé a sentarme solo, pero al final sigue siendo el mismo sitio, la misma persona, cambia la ciudad que veo al fondo sentado desde aquí, pero sigue siendo un pueblo, más grande pero es un pueblo. Y entendí que tenía razón el viento, cambiar para que nada cambie.........amigos,familia,veredas,colladas,
pensamientos, ideales, sueños.....algunos la frase, "todo sigue igual" les parece monótona, aburrida, después de haber mirado hacía atrás y ver que casi, casi todo sigue igual, me siento afortunado de ello, de tener una familia unida, de seguir enamorándome todos los días, de la misma mujer, de tener amigos fieles, de seguir practicando el deporte que me apasiona, de seguir disfrutando de aquello que soñe hace años, en fin de cambiar cosas para que esto siga igual. Me baje del viento y le agradecí su sabiduría, seguirá soplando seguro,pero tu apenas notarás sus cambios.Nos vemos en nada.

empiezan las carreras en breve....

los ibores.....todo un gustazo

los secretos de extremadura,,,,


y como no el norte...

de esos dias......

........en los que te acuerdas, de aquellos que allá por el mes de Julio, hechan pestes sobre el ciclismo y es que es empezar la ronda gala y acabar el fútbol y los borreguines, tanto de periodistas, como de lectores y espectadores, se dedican a criticar al ciclismo, que si no se que de doping, que si oi que no se que de epo.....la ira del español sentado y el que es más peligroso, de barra de bar leyendo el marca, ese es el que más peligro tiene. Si, en dos paginas, te ha sacado un doctorado de salud deportiva y se cree ya un experto en la materia. Y critica a nuestro pros, a lo que seguimos mirando con entusiasmo y admiración, porque seguimos creyendo en su inocencia. Si porque cuando en un titular pone EZEQUIEL MOSQUERA, PRESUNTO DOPAJE POR  HIDROXYETHIL" el español, experto en la materia despues de leer el reportaje de su diario deportivo, en su cabeza ya asemeja, DOPAO!!!!!normal..si es que van puestos todos!!!!y se rasgas las vestiduras, como si en ello le fuera la vida, y si toca con el tonto del bar que lleva dos cañas de más, pues agarrate que vienen curvas y solo falta que llegues tu, a por una cocacola despues de tu entreno por la tarde y entres disfrazado de romano batallero.....pufff. Bueno pongo a Ezequiel de ejemplo pero hay muchos más...."culpables" que luego los medios no se dignan a rectificar, eso si, cuando es presunto culpable, lo reparten a bombo y platillo. Bueno esto se te pasa por la cabeza cuando, estas subiendo el rabizo con 3 graditos, y te das cuenta de lo duro que es esto del pedal, pasando un frío de muerte, creo la única forma de calentarme, es poniendome de mala ostia, recordando a esos becerrros de bar, que tanto escucho allá por el mes de Julio..........Nos vemos en nada.

http://www.elmundo.es/deportes/2015/01/02/54a721db22601da0348b4570.html

javi todo ok???

detras de la grupeta en sala de recuperacion

este deporte te deja esto tan increible!!!!

como tom hanks, en naufrago.


Aunque digan que el ciclismo es un deporte que se practica en solitario, cuando llevas ya muchísimos meses rodando solo, bueno exceptuando algún día que he rodado con mitico o el tio matt,  te apetece salir con gente, a estas alturas del año, si ya se que estamos en Febrero , pero yo empece los deberes allá por el mes de Octubre, ya te empieza a picar la curiosidad de saber si los deberes están bien hechos o por lo menos, van bien encaminados. Por eso me apetecía quitar el limitador por un día y probar y claro esta en este maravilloso mundo del ciclismo, siempre encuentras a alguien para probar tu estado de forma, ya sea subiendo el ferral a todo lo que das detrás de Mayo y Javi, o llaneando a 40 por la carretera de Armellada, con Simon, Ortega y Gabri.....el tema es no descansar. Y sobre todo empezar a pillar ritmo de "carrera". En resumidas cuentas, volver a jugar a ser ciclista.......que al fin y al cabo, es como nos ven los de fuera. Unos treinteañeros, curentones y cincuentones, que se disfrazan con mallas ajustadas y juegan a ser sus ciclistas, y que bien lo pasamos jugando juas juas. Bueno empieza la temporada de devolver todo el odio generado, si ya sabéis mi teoría de generar odio...atentos a todos aquellos que me habéis hecho pasar calamidades sobre las dos ruedas, porque es tiempo de devolver odio juas juas, en la medida de los posible, pero ya sabeis que soy muy rencoroso, y lo admito. Por cierto voy a habilitar un numero de cuenta para comprar un reloj a Il Grandi Tino, para comprarle un reloj digital, ya que todavía no entiende el tema de las agujas grandes y pequeñas y se sigue retransandoooooooooooo, pongo muchas "os" por el tiempo que se retraso jeje.
Nos vemos en nada.

los sufridores de hoy 

dias de nieve y rodillo

Si bien es verdad que este año la nieve se ha cebado con nosotros, pero bueno supongo que bienvenida sea, aunque no sabes si decir bienvenida o mal venida, no se..hay gente que si les gusta y otros no. Yo mientras tanto a días si y a días también, entreno como se puede, y sinceramente menos de lo que quisiera, y es que entre el frío, que todavía, no se bien si es bueno entrenar con los pulmones llenos de escarcha y luego estar tiritando el resto del día o hacer rodillo, entenderme que prefiero la segunda opción, y que me llamen cobarde, pero ya he pasado muchas horas de frío sobre la bici y este año no me apetece mucho, y más cuando la carretera te esconde placas brillantes y resbaladizas jajaja....bueno vamos avanzando el año y se van viendo fechas de próximas carreras juas juas que ganas tengo ya de poner a la gorda dos bridas y un cacho de cartón con un numero, me puede el ansia. Ya me dan igual los resultados, joder a quien quiero engañar!!!!! este año quiero volver  a volar por los circuitos que cojones, eso si la experiencia del año pasado me vale para ser un poco más veraz en mis resultados y para nada pienso en frustrarme, iremos poco a poco viendo como va la temporada. Eso si mi objetivo es estar arriba en el open de Asturias, lo de castilla y León puffffff, ya hablaremos otro día que este puteado jejeje, un open con 2 pruebas. agradecer de verdad a los clubs que siguen luchando por sacar carreras, en vez de marcha$, gracias a estos, nuestro deporte, tendrá algún futuro. O por los menos guajes por los circuitos, que todo no va ser marchas cicloturistas, de barrita y bebida energética del hacendado y bienvenidas sean, también. Bueno os dejo que no tengo mucho que contar y pa decir gilipolleces no os robo más tiempo. Nos vemos en nada.

todo no es entrenar


cuidadin con la caidas

bonitas estampas no esta dejando este año