Puertos pensamiento puertos

16/4/19

Hoy tocaba de esos días, que para los profanos en esto de la lycra y el pedal, puede parecer mero masoquismo, y es que pasarte toda una mañana subido en una bici, puede pasar, pero hacerlo subiendo puertos y además, cuantos más mejor....la cifra es lo que nos hace más masivas si cabe, joder es que para hacer 1000 metros positivos....me quedó haciendo un Fenar(vuelta que solemos hacer los ciclistas por estos lares). Pues nada, como los petitsuis a mi me daban 2, 2000 metros positivos y para mas inri, cuando llegas al último, te das cuenta que llevas 1948 metros jajajaja pues te toca bajar para otra vertiente y subirlo, por el otro lado. Si, somos así, no solo, no sufrimos, que ademas nos gusta que nos fustiguen jajajaja y luego lo colgamos en Strava, para que los demás viciosos vean, cuán ha sido el valor de tu masoquismo. Bueno entre tanto dolor y sufriento, que supone esto de pedalear, en contra de la gravedad, me dió por pensar, porque no soy caballo ganador, en estas últimas temporadas.....venga podía excusarme en que soy ya casi un cuarentón, no me vale, hay gente con más de 40 que te gana, podía decir que mi categoría hay gente muy joven, tampoco hay corredores de veintitantos, que siguen siendo ganados por cuarentones... Pues Capi, no sé. Venga los hay que tienen entrenador, venga aceptamos barco, ellos van controlados y tú, a tu bola, como siempre. Potenciómetro, venga la aceptamos, como excusa......y asi estuve pensando, todas las subidas. Pero fue al llegar al pueblo donde dejé el coche, cuando pedí al camarero del bar una cerveza limón, y me puso un chorizo frito y una rebanada de pan de hogaza..... ahí me di cuenta de la diferencia, el sacrificio que muchos hacen y que yo no. Los demás entrenan, concienzudamente, umbrales, arrancadas, series en pirámide.....yo, salgo en bici, entreno, si claro, solo falta que me una al club de los de" yo no nunca entreno"jajajaja, eso nunca. Pero me cuesta una barbaridad, tener que hacerle caso a alguien, al que pago, para decirme, Aitor hoy toca series en......luego de la que vienes, cadencia a 110 con arrancadas al maximá y descanso de 3 minutos entre cada arrancada........con lo feliz que he sido hoy en San Isidro y Señales. Y ese Chorizo frito, ummmmm. Tampoco penséis, que soy un desastre, cuido mi alimentación,mi peso, entreno,pero no encuentro la ecuación, entre trofeo de calamina, y dejar de disfrutar de un croissant a la plancha. Ojalá que la viera, para poder intentar ser un caballo ganador, pero por ahora, no la he encontrado, eso sí, no voy a ser hipócrita, me gustaría ser un caballo ganador y admiro, a todos aquellos que cada finde semana, me sacáis las bielas.
Nos vemos en nada.




Vacaciones sin stage.

14/4/19

Y acabó la semana, mi primera semana de vacaciones, esa en la que estaba todo planificado, los puertos, los descansos, masajista....y al final, nada de nada, entre los dias de lluvia y los días de catarro, se fue todo al garete. Hoy Domingo, ha sido el primer día, que he podido salir a entrenar, eso sí debido a las expectoraciones realizadas, recomiendo no circular en unos días, por mis senderos Villaquilambrinos, sin más, no voy a entrar en escatología, de si las flemas son densas, verdes o marrones...feliz desayuno. Bueno pues eso, primera semana, mala mala mala, tan mala, que el simple hecho de ir a la sauna, me sentó fatal, jajajaja. Ahora tengo algo de tos y sigo con picor de garganta y de oídos, pero hoy me resultó imposible quedarme en casa, que tendría que haberme quedado en casa, pues si, que tenía una ganas increíbles de salir en bici, también....y que mañana repito, también y que el martes llueve, seguro y que también saldré, seguro y que volveré a empeorar el catarro, también. Pues ya lo he dicho yo todo, que para eso es mi blog. Venga lo dicho, me voy a preparar una leche con miel, a ver si me calma la tos y me deja dormir un poco.
Nos vemos en nada.

Cómo León enjaulado

10/4/19

Hoy por la mañana, después de dejar al pequeño en el colegio, tocaba entrenar y lo pongo en formulación verbal imperfecta, porque no entrené. El tiempo no acompañaba en absoluto y como estoy de vacaciones, empecé hacer tiempo hasta las 11, para ver si así llegaba una ventana de buen tiempo. Grata sensación esa de tener tiempo, da igual si entrenas a las 11,12,17..... Tienes todo el día para buscar 2 horas y entrenar, luego estirar y tirarte en el sofá a ver la última película de los Avengers.
Así que me dediqué la mañana a tomar coffee con Andrea, para poner en marcha la operación Andrea3.0, osea que me engorde 3 kilos jajajaja después comer con la familia y después esperar a que saliera un poco el sol y salir a entrenar. Buen plan eh.... No hay nada mejor que tener tiempo y por fin, después de pasar, medio día enjaulado como un león, por fin llegó la dichosa ventana, siiiiiiiii!!!!! Tarde soleada, para nada, las patas como tablas, así tocaba no forzar mucho, y eso que dicen que con 72horas tienes que estar recuperado.
Paseíto por mis senderos Villaquilambrinos, limpieza de alguno de ellos, que no todo es entrenar, por cierto si alguien encuentra un rastrillo, cuando circule por la zona de Villaquilambre, que me avise por favor.
Y nada más, mañana en teoría tendría que empezar a entrenar en serio, creo que en las últimas horas habrè mirado el AEMET, Windy y el Accuweather 20 veces jajajaja.
Nos vemos en nada.
Inventando senderos para divertirse al lado de casa


POWERACE LEON.

7/4/19

Y dónde voy yo con tanto gallo...eso se me pasaba por la cabeza en la primera subida de San Salvador y es que sin quererlo ni beberlo, en cuestión de unos kilómetros, estaba en la parte delantera del pelotón. En las primeras rampas, escuché un moribundo y poco sonoro," capiii" y gire mi cabeza hacia la izquierda, era Ortega y no tenía buena cara, y pensé pa mis adentros...joder Ortega si estamos así en el km 5.... haciendo algo de caso, a mí experiencia del año pasado, tampoco salí a muerte, dejé que los purasangres se fueran a su ritmo y yo me puse el mío. Para los que no sois duchos en la materia, que yo tampoco lo soy...en esto del deporte y más en los de resistencia, el truco es no sobrepasar tu umbral. Es como si fuera un bar con tres trabajadores, dos para poner consumiciones y otro para limpiar vasos, si el que limpia vasos, tiene que salir a poner cafés, llegarán un punto en el que no hay vajilla..... bueno explicado muy malamente, pero cuando tu organismo no es capaz de transformar el ácido láctico en lactato, muuuuuuuu malamente. El problema es cuando no te fijas en la pantalla que llevas en el manillar y haces caso omiso, a los porcentajes que tienes fijados. Coño que tostón os estoy metiendo....a lo que iba, primera parte del recorrido muy muy bien, me puse con un chico de Asturias de un equipo creo que era Rodisa o algo parecido, el ritmo era bueno, pero un poco alto, pero mis piernas no se quejaban, podía ir a ese ritmo. Delante a unos pocos segundos, el grupo de los pros mortales osea, Marqués, Contero, Mayo,Cabero,Puente.. ..lejos a unos minutos el grupo de cabeza ya era inalcanzable. El chico del Rodisa, se empeñaba en al alcanzar al grupo delantero, y lo acabo pagando, así que antes de llegar a Benllera ya me vi solo. Por delante a unos 30 segundos, seguía el grupo ese, y sabía que antes de acabar la subida de Benllera los tenía que dar caza, para poder rodar en grupo hasta meta, empecé a forzar en la subida y cuando corono, por detrás viene Baeza y otro corredor, es buena oportunidad para dar caza a los de delante, pero en la segunda subida, suben el ritmo y se me encienden las alarmas....mejor sigo a mí ritmo o aprieto y me arriesgo....si, apreté y los cogi en los metros de la subida, la bajada la encabece primero para intentar coger ventaja, aunque solo fueran unos segundos y pasamos el control en la posición 17°, bien Capi bien, en ese momento, empieza en tu cabeza el cuento de la lechera, ahora pillamos a los de delante y a rueda sin que me dé el viento, que soplaba de cara...menudo estratega eres macho...empieza la siguiente subida y las patas como botijos, joder pero si estaba bien y para nada tenía sensación de ir quemado, que me pasa. Pues se rompió el cántaro de la lechera. En ese momento, decido empezar de cero la carrera, me relajo y empiezo a subir poco a poco el ritmo, para cuando me encontré bien, ya rodaba en posición muy retrasada, el 30 y pico, en un pis pas, había perdido 15 posiciones de golpe y lo peor es que estaba solo, aire de cara y sin ningún grupo a la vista. Tocaba remar solo hasta la orilla, lo bueno es que en la última parte del recorrido, se mezclaban corredores de la larga y la corta, y podias ir forzando a su caza para motivarte, pero nada que hacer. Bueno y que pasó Capi, pues queridos amigos una vez, llegado a casa y descansado, me puse a mirar las gráficas y esas no mienten, a pesar de mis buenas sensaciones en la primera parte de la carrera, había estado jugando peligrosamente con mi ácido láctico y mis camareros no pudieron fregar tantos cacharros, así que se pararon, fregaron los cacharros y después de un ligero descanso, se pusieron de nuevo a servir cafés y mostos.... jajajaja. Moraleja, si te has comprado un Garmin, porque coño no miras la pantalla. A pesar de todo, las sensaciones muy buenas, lejos queda ya, el calvario que pasé el año pasado, ahora queda afinar un poco la máquina y ya veremos.
Nos vemos en nada.

Crónica de una, no Asistencia

3/4/19

Que porque no fui este finde a poner el dorsal...pues....venga, retrocedamos al día anterior al día de autos. Era un sábado placentero y acabé mi jornada laboral a eso se las 20 h. Me despedí de mis compis de curro y me fuí con mi hijo y mujer, a cenar. Después de ir de cena, sea dicho de paso señorías, que solo cené, patatas asadas,pimientos, chipirones y algo mas, que debido a la lejania de los actos,no recuerdo muy bien. Nos fuimos a casa los tres y ya en el sofá, decidimos ver Hotel Transilvania 3. Ya eran altas horas de la madrugada, creo que recordar que sobre las 0:30, nos fuimos a la cama. Sin antes percatarme del cambio de hora. No fue una noche de sueño placentero, debo alegar, niño y perro, dieron algo la lata. El despertador, sonó tres horas antes de la hora de salida de la carrera, como mandan los entendidos, tres horas para la digestión. Una vez acabado el desayuno y esperar un tiempo cauteloso, para que la plancha donde hago las tostadas, se hubiera enfriado para su posterior, colocación en su armario correspondiente, calculé que me sobraba mucho tiempo para la presentación en línea de salida, pero que me faltaban ganas, para acudir a la misma. Dado tales acontecimientos, decidí unilateralmente, junto con mi almohada, volvernos a encontrarnos en un sitio, más confortable y cálido, osea se la cama. Con no poco esfuerzo, volví a cubrirme con mi edredón de plumas, y apague mi dispositivo movil, para evitar cualquier tipo de molestia acústica que perturbara mi placentero descanso. Por eso señoría y gente del jurado, este finde pasado, no puse el dorsal en el manillar. Y si soy culpable.
Nos vemos en nada
No sè distinguir entre ave fénix y buitres