Mayorga tierruca 5° puesto...rozamos el podium

17/2/19

Tocaba ya volver a los dorsales,las bridas en el manillar,el desayuno 3 horas antes,los madrugones, los nervios en el estómago....
Sinceramente con más miedo que verguenza, hoy me fui a tierras pucelanas, una de mis favoritas para empezar a entrenar, Mayorga cima Santo Toribio, prueba muy muy muy rodadora, pero es de esas qué te obligan a pedalear,de continuo durante más de dos horas. De salida la gente muy nerviosa, y empieza el baile, a escasos 10 km, solo quedàbamos 12 corredores en cabeza, ya estaba hecha la selección y afortunadamente, yo estaba en el grupo. Al paso por Mayorga en el primer bucle, las ganas de soltarme de la grupeta eran tremendas, rodando a 37km/h por una pista llena de piedras, que te iban golpeando en la bici, cara y piernas, pero preferí seguir sufriendo un rato más, en esa parte del trayecto no conseguí bajar el pulso de 175--180 pulsaciones. Llegó la primera subidica del día, en la que había un sprint especial y quien ganara, se llevaba un jamón, estaba yo para jamones, me solde a la rueda del que tenía delante, y agaché la cabeza, para no ver lo que quedaba de subida. Una vez pasado ese sprint, el ritmo no decelero....joder joder...en un momento de esos, logre relajarme y empezé a vivir en slow motion, ver la carrera a cámara lenta, fijarme en los rivales, seleccionarlos, fijarme en sus bicis, todo lo necesario para olvidar que estaba sufriendo como un perro. Así hasta que llego el momento de dar un poco la cara, en una bajada no muy técnica, me separo del grupo y sigo para adelante, formamos un grupo de 6 corredores, bien bien coño bien, segunda selección y sigo en juego. Ahora ya no lograba desconectarme, miraba a Víctor, Ortega, al de la gravel, al otro y a uno que era según a mi parecer, el más fuerte de todos. Venga venga me coloco delante con Víctor, y empezamos a aumentar el ritmo en una zona de prao muy pestoso, salimos a una pista y pedimos relevos, nada así que aflojamos y me voy a la sala de recuperación, allí vuelvo a intentar relajarme y mentir al cuerpo, entreteniendolo fijàndome en los cassettes dorados de mis rivales, o en las equipaciones...cualquier cosa para que pasen los kilómetros y el dolor. Llegamos a una subida muy tendida, donde la gente empieza a fallar y se van Víctor y el fuerte, nadie va a por ellos y sé, que en ese tren está la carrera, agachó la cabeza, y pa alante cuando llego a la altura de Ortega, veo que no me sigue, joder me toca ir solo a por ellos, me voy a por los dos de cabeza, y los cojo, pero sé que he gastado màs de lo que debiera, me sueldo a su rueda e intento recuperar, pero ya es imposible, el dolor de piernas es tanto, que no logró engañar al cuerpo, es hora de dar lo que hay y lo que queda. Tercera selección y estoy dentro, ahora solo quedamos tres en cabeza, el fuerte, Victor y yo, quien me lo iba a decir, y yo que me quería bajar en el km 20....venga seguimos tres en cabeza, y tres persiguiendo, bueno creo que 4 persiguiendo, por lo que podía ver en cada giro, la diferencia era de unos 20 segundos y en algún momento, unos 10 segundos, de hecho pensamos en dejarnos cazar, pero seguimos dándonos relevos en plan final de Roubaix, y logramos marcharnos, joder Capi que grande eres, tu primera carrera, después de todo lo que pasaste el año pasado, y estas aquí, eso sí, la tostada que llevaba era grande, al límite...solo pensaba, hombre si aflojaran un poco, podría volver a relajarme un momento y descansar, pero estos dos, no tenían intención, seguimos a fuego y en una minúscula subida, a falta de 5 km, se me encienden todas las alarmas, suelto un poco y vuelvo a por ellos, pero ya no puedo cerrar el hueco, estàn a 4 segundos y no doy más. Venga Aitor, está al fondo la meta, agachó de nuevo la cabeza pero no puedo contactar....se van, por detrás no vienen, así que bajo el ritmo para llegar con lo que tengo.....venga última subida y 100 metros, si sí sí si podium 3° . Y a 20 metros me pasan dos corredores como motos, no tengo gas. Que se le va hacer. Pues así fue la batalla de hoy.
Nos vemos en nada.

Chirigota para carnaval

20 segundos es un mundo

Crioterapia para relajarse

Últimos km de la carre
con Víctor Marqués..buen compañero

Un ciclista anómalo, que no sale los Domingos

10/2/19

Otro Domingo que no he salido a entrenar, y es que me gusta aprovechar el Domingo,para hacer vida familiar, tengo la suerte de poder entrenar entre semana y dedicar el Domingo para vaguear con la familia, eso sí rodillo fijo ehhh.
Por fin acaba una semana algo durilla, pero tampoco me supone un gran alivio, ya que la que empieza ahora, es parecida o un poco peor y además el Domingo tocará ponerse el dorsal, ooohh yeah!!! Pero bueno a lo que nos ocupa. Primera semana de carga seria, finiquitada y con mucha ilusión. El miércoles como ya os dije fui con Aller y Ortega, y el Viernes me fuí a Aralla, dios que gozada,que paisaje,que de todo, que frío bajando jajajaja pero está semana que entra, toca repetir puertos. La tradición manda, que el primer puerto sea Vegarada pero este año, no ha sido posible. Espero que el martes o el jueves, pueda ir. Bueno lo mejor de todo es que, me empiezo a encontrar bien, y siguiendo los consejos de Mítico, he dejado de preocuparme por lo que hacen mis rivales y he empezado a fijarme en lo que tengo que hacer yo. Por eso he borrado a muchos de seguir de Strava, así no me fijo si este hace series, este puertos o aquel....me fijo en lo mío. Así me centro mejor en mis entrenos, a ver si un día os cuento lo de entrenar por colores y sumar la carga en números, así puedo cuantificar en un valor, el número de cansancio y de stress. Pero bueno otro día. Doy por finiquitada la semana con 18 horas....490 km y 3200m positivos acumulados. Y ahora toca ponerse el electro-estimulador y ver un rato al Iker Jiménez. Nos vemos en nada.

Primer puerto del año, está vez Aralla. Lo siento Vegarada....snif snif

toi rilao, nu puedo con la vida.

7/2/19

Ayer fue un día duro duro de ......nes, es de esos días que ya cuando empiezan, vas teniendo miedo. La noche anterior el wassap, ya empezaba a fraguar lo que se venía encima. Que si Ortega, que si Sergio, que si Abel Aller, que si el otro Sergio, que si Espinosa....de todos los nombrados con anterioridad, ninguno es manco y lo mismo te deja subiendo, que llaneando que bajando. Pero según mi amigo Joel Friel, es tiempo de empezar a dar un poco de cera, así que nada mejor que hacer reunión de gallos y empezar a sacudir las plumas.....al cabo de 140 kilómetros te das cuenta que te falta todavía una chispa, por no decir que un soplete jajaja, pero bueno, las buenas noticias, es que hay chispa, solo falta la bombona de gas butano. Bueno solo os diré un dato, que no pude sacar ni una foto, fijaros si la compañía fue buena. Pero mola eso de apretar subiendo y ver que alguno, pone gesto de" joder capi, para ya de dar por culo ostia"aunque luego, sinceramente lo pagué en la última subida, ya en solitario, y es que sigo pensando en la vieja escuela, si esa de kilómetros, sangre, sudor y lágrimas. Ya lo he dicho en muchas ocasiones, yo soy de Vandebroucke, de Museeuw, de Boonen, de Cancellara, de Gilbert........pues eso, de ciclismo, sin calculadora.
De ese de hasta que la muerte nos separe, bueno mejor dicho hasta que las fuerzas nos aguanten jajaja y lamentablemente, a veces no calculo y lo pago, pero lo he disfrutado( mitico, cuando leas esto, evita ningún comentario de esos de joder Aitorin si es que te cavas tu propia tumba). Y ayer después de subir el Rabizo, la flojera vino de visita y me toco arrastrarme hasta casa y menos mal que picaba para abajo, que sino....ahora después de estar recuperado y después de mi sesión de rodillo al día después, ya estoy pensando en mañana y la idea de Aralla aflora en mi cabeza jejeje. Ahora solo hay una obsesión en mi cabeza, el desnivel, y es que tengo esa ligera obsesión, en la que a mayor entrenamiento, acumulando desnivel, mejor es tu estado de forma, veremos si resulta o quemaremos el motor antes. Por ahora voy cumpliendo con mis objetivos, escritos sabiamente el la pizarra, pero tampoco les suelo obedecer mucho, de hecho la paliza de ayer no estaba planificada, pero bueno legué a casa con 4horas 45 minutos media de 29,2 y 140 km con un desnivel de 1500 positivos, buenas cifras.....
Hoy como estaba fijado, tocaba rodillo, por cumplir, osea media hora viendo a Robe cantando en el anfiteatro de Mérida.

Ya nunca más,
volverás a sentarte a mirar
el color de los días...
ni la vida.

Está tan sola, el día...
el día entero,
paso intentando acordarme...
pero no puedo.

He llorado tanto
y he llorado tan adentro...
he llorado tanto, tanto,que he apagado hasta el infierno.

Nos vemos en nada. 

Estar entrenando y que te insulten en el Garmin...no tiene precio

Nada más lejos de la realidad

5/2/19

Algunas personas se piensan que, esto del ciclismo es algo muy serio, todo controlado, la familia no puede molestar, y tu solo puedes entrenar,estirar y descansar. Nada más lejos de la realidad muchachos y muchachas mias. Eso sólo se lo dejamos a los UCI protour de verdad. El resto de los mortales, trabajamos, y tenemos obligaciones. Luego sacamos tiempo de donde se puede, y también porque no decirlo robamos algo de tiempo a nuestros seres queridos, pero lo entienden. Ayer fue un ejemplo superclásicos, en mi conversación con Ortega sobre si salíamos o no?? Salio una frase, " acabo de tender la ropa y voy" ves somos mortales, te imaginas un wass de Valverde a Nairo diciendo " oye chavito acabo de pasar la mopa, tiendo los babis del cole y salgo a entrenar"
Pues eso, ayer después de las obligaciones familiares de cada uno, salimos a entrenar, y coño que frío pero bueno, lo mejor de tener un compañero de entreno, es la obligación de entrenar, sino ayer hubiera salido del gimnasio y hubiera hecho rodillo. De esta forma, hice gimnasio y 3 horas de bici. Eso sí a un ritmo alegre alegre, luego llegas, llevas al nene al cole por la tarde y al curro. Que pensabais que después de entrenar,descansaba jajaja...hoy curro de mañanas y tocarà rodillo. Y mañana alguna subido que ya es hora de empezar a sumar desnivel. Pero bueno, primero a por el martes y ya iremos viendo.
Nos vemos en nada .