los castigos de la infancia

26/01/2017


Creo que aquellos años en los Maristas, de cara a la pared y en una misma baldosa, provocaron en mi. un desarrollo bastante acusado en mi hemisferio derecho. Recuerdo estar en aquella baldosa de cara a la pared, durante muchas horas y el hermano Nicolas, con los nudillos preparados por si se me ocurría girar la cabeza hacía la clase. Creo que tanto tiempo pasé allí, que aprendí a desconectarme de un modo u otro de la relación espacio-tiempo. Por eso quiero agradecer públicamente, aquellos maravillosos castigos de la infancia, no porque ahora sea algo más disciplinado, que lo soy, lo de la verborrea lingüística..... sigo hablando más de la cuenta y lo que es peor, hablo tan rápido, que casi nadie me entiende al hablar jajajaja Sino que mi agradecimiento va dirigido, a mi capacidad de abstraerme. Y diréis...este tío es tonto!! Habéis probado ha estar tres horas y pico, encima del rodillo..ahhhhhh, a eso es lo que voy, llega un punto en el que mi lóbulo derecho, se desconecta y pedaleo por inercia, mientras que el tiempo, sigue pasando.....Bueno es coña, bueno lo de los castigos no, jajaja, lo dicho hoy día atronador, 3horas y pico de rodillo, dan para mucho, bueno no tanto, exactamente, 3ªy 4ª etapa de la volta cataluña 2016. Y es que hoy el día afuera pintaba frío y no tengo ganas de coger un catarro, al final todo cuenta. No cuento más, que ahora empieza el entrenamiento oscuro, si el descanso, me voy a la cama. Nos vemos en nada.



pa ti la vida capi!!! jaja

24/01/2017

Con esas palabras, de mi compañero de equipo David Rueda, me tomaba hoy el cafelito, mientras leía los whatssap del equipo. Después  de mandarles la foto, del momento café con pincho de tortilla.... y es que la imagen, refleja lo que nos gusta a todos los que salimos a entrenar, muchos kilómetros, día soleado aunque frío y una paradita para despejar la mente y refrescarla para el siguiente bloque de entreno. La verdad es que hoy los 160 kilómetros, se me han hecho amenos, a primera hora de la mañana, me cruzaba con Abel Aller y nos hacíamos compañía hasta Santa María del Páramo, después cada uno seguiría su camino y su entreno, pero bueno el rato se hizo agradable charlando. Así a lo tonto tonto...me planté en Palanquinos, y como siempre paro en el bar de la estación, generoso pincho de tortilla y cafe grande, y todo esto al solecito de invierno, que gozada y todo ello, con una sensación de piernas perfectas, a pesar de llevar una media de 32, 5 km/h, en esos momentos, es cuando te acuerdas de tus compañeros y conocidos y les ves por un agujerito en la oficina o en sus trabajos y TU!!!!!! que cabrón soy lo siento. Seguimos el entreno, que alguno estará pensando, joder el capi, se vuelve a pasar por el forro, el principio de progresión. Pues no, lo único que he adelantado es el trabajo del jueves, pues si, ayer mientras escribía la entrada del blog, ojeaba el tiempo, y para el jueves tocaba agua y nieve....así que como ningún plan de entrenamiento es inamovible y está sujeto a cambios, pues me vi obligado a calcular mis horas de entreno semanal, que tocan en este microciclo y variar los tiempos de entreno, que ya os adelanto que acabo la semana, con más horas que las que quiero, ya sabéis, soy de fácil convencimiento. Y así, entre raya continua y raya discontinua, pasan los minutos y con ellos vienen las horas, y tanto minutos que al final acabé el día con 5 horas y 15 minutos..... y alguno pensará, fijo que el capi, está de vacaciones, nooooo error, después tocó ir a  Forumsport, para ejercer de mecánico loco, como todos los días, así que creo que con estas palabras, puedo dar por finiquitado el día y el blog por hoy.Que me voy a la cama, despues de acabarme, el cafelito. Os habeis parado a calcular cuantos cafeses me tomo al día jaja, un día hago un concurso.
 Nos vemos nada

cafe la estación de palanquinos, todo un detalle. 

nada es fortuito, sino lo buscas.

23/01/2017

Aquellos que en el comienzo de una marcha o carrera, piensan, que hay gente predispuesta genéricamente y que solo por ello, son buenos, están muy equivocados. Detrás de toda esa gente, hay horas de mucho trabajo, entreno, estiramientos, dietas....cosas que nunca se ven, o que casi nadie quiere ver. Lo fácil es pensar por no decir criticar.....todos sabemos de que os hablo y que ahora mismo, paso de comentar. Todos sabemos que de los 15 primeros de una parrilla, ninguno es cojo, y seguro que de esos 15, todos entrenan como el que más. Cosa que los otros 15 hacia atrás, no entiendan. Afortunadamente, y gracias a uno que estudio mucho en el colegio, se creo el Strava!!!! bendito tu seas entre todas las aplicaciones y bendito es el....... Amen. Pues eso, que detrás de todo eso, solo hay una cosa, tiempo, más tiempo y mucho más tiempo. Solo existe un secreto, el tiempo que dispongas para entrenar, o como organizas el tetris de tu vida para encajar horas y poder sacar un rato para darle al pedal. Hoy tocaba hacer recados con Isa y el peque, por León, tomar el cafelito de rigor con su croissant, por un día no pasa nada, y ademas, a las horas que lo tome, estaba muy por debajo de las calorías que tenia que llevar ingeridas, con lo cual......no hay sanción jajajajaja. Otro día hablaremos de otra aplicación( myfitness pal) que para mi, esta en mi tríptico de aplicaciones de mi móvil. Si, lo se, soy muy friki......yo lo llamaría cuadriculado, el triangulo en el triangulo, el cuadrado en el cuadrado, y el circulo en el circulo y no hay más. Así todo va por donde tiene que ir. Bueno pues después de currar, buscar al peque al cole, tomar cafe, hacer recados, tocó sacar un ratito para hacer rodillo, y se está convirtiendo en una rutina, eso de acostar al peke y enchufar los pedales y el auricular, los que ahora estáis pensando, coño y la Isa que hace, bueno por suerte o por desgracia, Isa se levanta a las 5 a.m con lo cual se acuesta a la misma hora que Samuel, osea muy muy pronto, y como a mi no me gusta mucho la tele y le sumo las ganas de entrenar, pues eso..........rumrumrumrum, pero no muy tarde, que tampoco es plan de molestar, aunque mi santa esposa me asegura, que apenas se oye nada el rodillo y por ahora el vecino no se a quejado. Joder menudo circunloquio para deciros, que sino entrenas, no hay. Y que da igual que solo tengas, 1 hora al día, aprovéchala, no te digo que con ello, vayas a ser el campeón del mundo, pero bueno, algo hará digo yo. Bueno acabamos el día, rellenando el cuaderno de bitácora, unos estiramientos y escribiendo el blog. Nos vemos en nada.
nada es fortuito, siempre se busca o se intenta

Volta a cataluña etapa 2ª

mañanas y mañanas

22/01/2017

Pôcas veces, he tenido que pensarme salir en bici, pero esta mañana, me pareció demasiado frío, eso o que pase tanto frío el jueves, que hoy cuando baje disfrazado a bajar a Yull para que se esparciera por el prao, sentí tanto frío, que me volví a meter en la cama.  Ya ayer sábado, tampoco hice mucho empeño en salir, pero bueno tampoco quería, tocaba mañana con Samuel, y claro nada mejor que una mañana rodeado de patrulla canina, transformers y algún que otro juguete. Alguno se estará llevando las manos a la cabeza ahora mismo......si señores, un sábado soleado y con toda la mañana por delante, cualquier "pro categoría master" hubiera entrenado y a ser posible hubiera sacado los ojos a sus amigos de entreno. Pero ya sabéis que llega un momento, en el que los trofeos de calamina dejan de importarte.... y el tiempo, lo prefieres emplear en otras cosas más productivas. También manda huevos, no es justo que yo ponga esto, cuando le dedico unas 14 horas semanales mínimo, a esto del pedal y habrá alguno pensando : " valiente cabrón este capi......si yo tuviera 14 horas para entrenar....puffff, levantaba pegatinas" pues si. Pero por eso, yo creo que hay que buscar el equilibrio.....por eso hoy tuve que entrenar si o si. Así que después del primer amago de entreno, a eso de las 11 saqué el hocico, por la ventana y la temperatura ya era un poco más agradable, muy agradable diría yo.  Segundo desayuno de la mañana jajaja el primero fue a las 7 a.m con el primer amago y ahora pues hombre, otro cafelito con unas galletas caseras de la Isa, quien le hace un feo a la morena. Pues allí estaba yo dispuesto a entrenar solo un rato, prometo que no iba a entrenar más de dos horas, pero por causas ajenas a mi, se me lió el entreno y acabe rodando por las carreteras de Cistierna jajajaja, prometo que no pensaba entrenar tanto, de verdad. Al final del día 4 horas y algún minuto más, para la hiedra. Que esta bonita y asomando los brotes verdes, y lo se porque no me cuesta mucho rodar al 75% del umbral, y eso son buenas señales. Otro día que tenga un hueco os pongo una de números que se que a alguno le gusta. Por cierto en el bar de Vegaquemada, no ponen ni un bizcochito, ni una galletita con el café, que fallo, no vuelvo a parar. Nos vemos en nada.
voz nuevo al fondo, carretera a la camperona
asin somos los superhéroes

hasta me he comprado unos calcetines

18 Enero 2017

Y parece que el invierno se instalo de una vez por todas,  al igual que los ciclistas  con gorras de visera levantada bajo el casco y calcetines por encima del cullotte, intentando parecerse a sus idolatrados ídolos del pedal. Días de agachar la cabeza y tragar todo lo que te echen , aire kilómetros, un cafelito, más kilómetros, más aire y más kilómetros, y todo ello en nombre de la hiedra .Pero para mi, es la parte del año que más me gusta, si las tediosas horas de fondo, de kilómetros, de muchas sobre el sillín, del cafelito a medio entreno, eso si por favor, " señorita del bar de moral del condado, por favor no me vuelva a poner, torrijas aceitosas, prefiero el pincho de tortilla". De el principio de temporada me gusta casi todo, excepto las horas de rodillo, que no me motiva mucho, de hecho acabo de terminar la sesión de hoy con 1h30 de rummrum. Y la verdad sea dicha, que ahora escribiendo, sentado en mi silla y con un cafe en la mesa, del escritorio, pensar que mañana, las temperaturas apuestan a bajo cero, no me hace mucha gracia, pero bueno, me he comprado unos calcetines de lana merino nuevos......eso si, los pondré por debajo del cullote y la visera, hacia abajo. Y si veo que hace mucho frío pues.......ya sabéis..........rummrummm. Pero intentaré salir a rodar por mi carretera, si alguien quiere ya sabe....invito al cafelito en Moral, eso si la torrija os la coméis vosotros.Nos vemos en nada.

mañanitas de viento, kilómetros y cafelito