El sol entre cristales

Jueves 18/11/13

Ayer cuando acabé de escribir la entrada del blog, me dio por cacharear en el movescount de suunto y caspitas, como diría Flanders, por que no me planifico una ruta por la montaña.....dicho y hecho, me puse sobre el mapa y me lié a poner tracks y pdi  a diestro y siniestro, bueno con un propósito, es crear una ruta chuli.....eso son cosas  del 2014, ya iréis sabiendo. Bueno pues que sobre la pantalla, pintaba bien recorrido circular no muchos kilómetros,etc....amanece que no es poco y llevé al nanin pequeño al cole, haz un poco la casa, y prepara los aparatejos, mochila, herramientas, bocadillo....el día pintaba bien, soleado, calorcito. Venga no te líes y tira para arriba, aparco el carruaje en Valdepielago y empieza el trabajo del Suunto, que si por aquí, que si por allí, da gusto perderse con un aparatejo de estos..si señores yo me pierdo hasta con un suunto ambit, soy así, los que me conocéis ya sabéis que mis rutas, acaban en un camino sin salida, justo cuando has descendido toda la montaña, o vadeando un río en el mes de Diciembre, o perdido en un hayedo de esos que el camino se empieza a perder justo cuando el sol se pone en la colina.....nunca he sido previsor en mis aventuras, pero al final son las más recordadas. Bueno pintaba bien el tema y digo bien,porque cuando llegue al primer collado, y mire por donde iba la ruta, menudo desnivel, acojonante, me había puesto ciego aponer, track y no me había para a pensar en el desnivel, no es lo mismo 8 km con un desnivel de 100m+ que 8 kilometros con 650m+, y menos si va en bici y el camino esta repleto de placas de hielo.Hoy daba todo igual, estaba emocionado, viendo como la flechita me guiaba a la perfección, por el monte y sin salirse del camino. Bendita tecnología, chino chano vamos subiendo y la nieve empieza hacer su aparición, ahora es cuando me doy cuenta, de que no hice bien la mochila, ni calcetines de windstopper, ni cubrebotas de neopreno, ni gorrito para la cabeza....el sol entre cristales, engaña más que un político en tiempo electoral. Pero ya estaba hecho, ahora solo quedaba disfrutar del silencio, del soniquete de los cencerros de las vacas, que ya han quedado muy abajo, en el valle ya sombrío, por ahora en las zonas altas todavía da algo el sol y se agradece. Sigue para arroba y esto parece no tener final y hasta que el camino empieza a cubrirse de nieve, aqui es cuando me empiezan las dudas, miro para atrás, el sol no le queda mucho, hasta que se ponga entre el Espicales el Prado llano, ya estamos a casi 1600m de altura, bueno 1577m y la nieve hace que mis pies empiecen a pedir clemencia. Busco un cachito sin nieve, y me deleito con mi bocadillo de salami, con unas vistas increibles del Mapodre y del Susarón. Como dice Pablo: " soldado cobarde vale pa dos guerras" decido retroceder y bajar hasta Oville, el camino más corto, de regreso al coche, empiezo a bajar y me empiezo a acordar de lo que os dije ayer en el blog, que de lumbares estaba bien gracias al trail, ostias en vinagre, que dolor de espalda, a eso tengo que añadirle que los frenos( a lo mejor digo una tontería, pero nunca me había pasado) se me congelaron, si por mucho que apretaba la palanquita,la rueda seguía girando, bueno algo retenía, pero no mucho, entramos en el valle y la sombra se hace con todo y con ella el frío, empiezo a notar el frio en la cabeza y eso hace que me duela, bajo super-rígido, entre los frenos, el frío, y el dolor de espalda...pero bueno, la sensación de esta tu allí solo, lo vale. LLegamos a Oville y un lugareño, no me recomienda que suba por el cueto, se me echaría la noche, dice que el camino tiene mucha nieve, le hago caso y tiro carretera para abajo, joderrrr!!!!!!!que frío el relojito marca 1ºc pero la senasación térmica parece mucho menos temperatura, congelao llego a la venta de Remellan, y le pido al camarero un cafelito con leche ardiendo y si fuera amable dos bolsas de plástico para los pies.......cojo el vaso con las manos para que entren en calor y me pongo las bolsas de plástico a modo de calcetines, gloria bendita!!!! venga lo que queda hasta el coche,por carretera, que se me hace de noche, así acaba la historia de hoy, contento por volverme a sentir en la montaña de nuevo, si os acordáis os decía no hace mucho, que mi mente a veces se imagina que estaba ya en la montaña, corriendo, saltando....hoy no me lo he imaginado, lo he vivido. Nos vemos en nada.
antes de marchar, dejo la ruta en el frigo.Importantisimo
el sol entre cristales, que gustirrinin

??????????

me encanta esta foto, y a vosotros?

a vuestra salud, 

si veis la ruta en mis moves, vereis que esta partida en dos. por eso 88asc.son los últimos 300m de subida


cafelito en remellan

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que os pensabais que era coña? 

manillar de carbono, brazos de mimbre

Miércoles 27/11/13

Podríamos decirlo así, si, tengo los brazos de mimbre. Después de una temporadita en el dique seco, estos días de vuelta, muy ansiosos por cierto, me están dejando agujetoso, pero con la misma ilusión de cuando era junior. Salgo de las curvas, como alma que lleva el diablo y en los descenso, intento mantener la bici el máximo tiempo posible, en el aire, vamos que toy to emocionado. Lo malo llega cuando los músculos se enfrían y Samuel reclama bracitos de su padre.....y claro, quien no le va a dar bracitos con esa cara de bueno que te pone. Empezaremos con algo de hierros, para la zona de arriba que la tengo algo olvidada, los lumbares, los tengo trabajados de el trail, y las piernas igual, pero el tronco, caca la vaca. El Viernes, me pongo con ello, de verdad. Sariten(http://apedalesbysariten.blogspot.com.es/) lo llama muchas veces tecnificación,esto de venir a los pinos a mejorar la técnica, yo lo llamaría, voy a pasármelo como un jicho en el gran cañon, y es que ver a un pirado, cantando canciones de Poncho K mientras desciende, por un sendero, dando pedales como un poseído, no tiene otro nombre. Si a eso le sumas que el terreno, estos días esta perfecto, te da ese plus de querer arriesgar un poco más, que claro a veces tiene su cara mala, ya sabéis, es la suma de la euforia, más la velocidad, unido a una mala trazada, igual ostión que te has ganado. Pero contento, tercer día de gorda y ya me empiezo a notar más gusto, pero sin echar las campanas al vuelo. ya os iré contando alguna cosina más, novedades para el 2014 y demás, seguir atentos y no mováis la ruletita del dial. Nos vemos en nada.


fgfg
sigo sentándome, a respirar con calma.




volvío la hiedra

Lunes 25/11/13

Parece que sigo en esto del pedal, después de tanto tiempo, apetece volver a jugar por mis senderos. Lo del tobillo bien, no me duele, pero en cuanto toco algún piso poco uniforme, vuelve a doblarse, como aquellas manos locas de cuando eramos chabales, pues igual, le dejaré descansar un poco al pobre, mientras tanto, parece que el asco que tenía a los pedales spd, se va disipando, y me apetece cada día más dar pedales, la verdad es que es menos lesivo, y por lo menos no pierdo la poca forma que me queda. Paseito por los pinos, para recordar viejas glorias jeje, lo que cambian las cosas en tan poco tiempo, muy torpe me he encontrado hoy, nada de aprovechar peraltes, las bajadas muy cortado, en las subidas....oye lo que he ganado de fuerza con el trail, mucha fuerza he ganado, pero poco gas. Supongo que a base de kilometrines, irá entrando el gas en los músculos. Ya he empezado a montar otra flaca, en unos días me pondré sobre el asfalto, sin muchas pretensiones, la única ventaja del asfalto es que no maltrato tanto a la gorda con el barro, y bueno el ritmo es más continuado. Intentaré de aquí a unos meses, empezar a alternar bici y correr a pata. Como hace el maestro Llamas, supongo que me irá bien. Prefiero parar un poco y esperar, que joder el tobillo de por vida, tengo muchos años para correr por la montaña, y seguramente que algún dia con el yull, pegaré algún carrerita suave por el valle.El otro día cuando Eva me dijo que el blog le parecía más divertido cuando le daba a la gorda, me puse a mirarlo, nunca suelo leer mi propio blog, lo admito. Y la si que es verdad que estás últimas semanas, solo me he quejado de mi tobillo, que obsesión, y que tostón para vosotros que sois fieles a este blog, bueno a partir de ahora intentaré tener esa chispa-locura que como diría "crispin" solo tienen Aitor. A la Isa le he dado una alegría, diciendo que vuelvo a los pedales, el trail no le hace mucho tilin, le parece muy  aburrido...supongo que para ella, que espera en meta, si. Si joder normal, estaté 4 horas esperando a tu marido......y cuando llega, viene hecho un zarrian. Lo del dorsal para la giant, os voy a ser sinceros, ya he mirado el calendario, del 2014, el del open de España y el asturcantabro, pero no me quiero obsesionar, primero disfrutar y luego ya veremos. Creo que la experiencia del trail, me ha aportado un enfoque distinto, con el que afrontar el mtb. Hace unos años, hablando con Jorge Villacorta, le decía que yo para ir a una carrera, para optar al puesto 10,11,12,20,24.....ni me molestaba en ir, entonces el me decía que si toda la gente pensará como yo, irían a las carreras 1,2,3,4,5,6,7, personas, tenía toda la razón, el deporte hay que disfrutarlo, claro que hay que ser egoístas y pensar en ganar, pero creo que el triunfo está en el camino que has hecho, hasta llegar a donde hayas llegado y lo que has mejorado. Da igual si, has hecho el 4º o el 40º el tema es que has pasado un tiempo sobre la bici, solo o con los amigos, te has reído, has sufrido, te has caído, te has vuelto a caer,has...............muchas cosas, en el trail, cuando me calzo las zapas, mi única pretensión es disfrutar, pues solo tengo que hacer lo mismo con el pedal, si voy a una carrera y quedo el 16º perfecto, que no puedo acabar un open porque me coinciden en sábado dos carreras, pues bueno, ya iré a las otras, que solo me apetece pedalear y no quiero poner un dorsal a la giant..........eso me va ha costar más, jajaja, lo llevo dentro. Joder que chapa os he dado, bueno espero que para la trascandamía por lo menos el tobillo me deje acabarla.....ese es mi primer objetivo. Y si no.....pues no.Creo que he logrado cambiar el chip de mi cabeza, por fin, pero tampoco os penséis que voy a dar paseos bucólicos en plan verano azul, a las sidi y a las speed, fuego.  Nos vemos en nada.

intentaremos ganar algo de agilidad.

dos noches y una vida

Sigo sentado, mirando al techo, iluminado solo por un triste led azul, que sale del tdt, que adorna el mueble del salón. Otra noche más de eterna tos, de nariz irritada, de largos tiempos mirando el reloj y el parpadeo del los dos puntitos, que separaran por siempre las horas, de los minutos. Otra noche para mirar el pasado, de encender la pequeña luz, de la habitación, para revivir fotos, álbumes y demás basura que guardo en los cajones, mientras los demás duermen. Que rápida pasa la noche cuando duermes y que lenta pasa cuando eres consciente de ella, de tiempos muertos, de los incesantes puntitos del minutero digital, que me vuelve ha agobiar de nuevo, y que vuelvo a mirar, otra vez, pensando que el avance sea más rápido. Lento, no como la vida, que sigue pasando entre fotos y recuerdos, a veces te roban una sonrisa, otras giran la comisura de los labios, pero sigues siendo parte de ellos, de tus recuerdos, de tu basura en los cajones, el ordenador lleno, de tu vida, la de tus amigos, de sus fotos, de tus y sus correos. Hemos dejado nuestra vida en manos de discos duros, de muros de facebook, nos hemos olvidado del amarillear de las fotos viejas, de abrir el buzón esperando una carta de un amigo, de darnos las manos, del roce de una mejillas, del abrazo. Sigo con el café en las manos, fijándome en la vida pasar, de la gente sentada en la barra, escribiendo en la pantalla, dando al like y olvidándose de que la persona, que esta en frente,  cansado de que no me den, los buenos dias, cuando voy por la calle por que van mirando al suelo, harto de la falta de sonrisas, con lo poco que cuesta levantar un poco los labios y lo mucho que hace una sonrisa, da igual de quien. Atrofiando nuestros cerebros, preferimos sacar la foto de la puesta de sol, que sentarnos y disfrutarla, y tenerla de por vida en nuestros recuerdos, seguiremos dejando pasar los segundos, los minutos y las horas, y mañana, seguramente mañana, cuando volvamos la vista atrás, nos demos cuenta que al final tenemos millones de fotos en nuestros móviles pero ningún recuerdo en nuestras mentes, tendremos muchos likes en nuestros muros de facebook, pero ninguno de ellos, te sacarán las lágrimas de los ojos, ya sean de alegría o de pena. Cada vez estamos más cerca de los que nos quedan lejos, pero nos hemos olvidado de los que tenemos al lado, de vivir con ellos, de reírnos, sencillamente de hablar, sin tener que acortar palabras, para que te entren más en el texto. Cuando mañana, nos llegue la falta de memoria, cuando nuestro cuerpo sea agachado por el tiempo, no tendremos nada que recordar,ni de la sensación del olor a tierra mojada, ni de hierva recién segada,ni de las tardes de invierno, jugando en la alfombra del salón, ni de el primer beso, ni de las tardes de verano, bajando a la piscina del pueblo bajo un sol aplanador, de los amigos, del barrio, de jugar al escondite, del olor a café en la cocina, del frió en la cara, de las noches como esta, de un sin fin de cosas, que al final, hay que vivirlas, por que al final somos eso, vida y recuerdos.Incongruencia de escribir esto en un blog, pero la noche es muy larga. No vemos en nada.


manteniendo las formas.


Cuando te sientas en el sillín y a los 200 metros el dolor de culo es insoportable, te das cuenta, de que el callo en el culo que tantos años te ha costado hacer, se va rápido y desaparece. Pues si señores, tengo el culo más dolorido que..........no voy hacer chiste malos, lo dejamos aquí. Resulta increíble, pero es cierto, segundo día consecutivo sobre los pedales y casi imposible sentarse, luego al pasar de los kilómetros se fue pasando, pero bueno ahora estoy sentado en la silla del escritorio y no estoy pa saltar de alegría. Si os preguntáis por que el capi esta dando pedales, pues muy sencillo, me apetecía ni mas ni menos, fiel a ese principio que estoy intentando forjar en mi cerrada cabeza, de hacer lo que me haga disfrutar.De correr, tranquilos sigo en la brecha, pero haciendo caso al sensei Mario, lo voy a dejar reposar unas semanas, ahora que parece que Alejandra me lo ha dejado bien, quiero que se quede bien de verdad, mañana si eso saldré un ratín a trotar pero 5 km muy suaves, me puede el ansia,pero pensar que tengo que estar tanto tiempo sin correr......además aprovechando que parece que me vuelve la vena pedalera, pues nada aeróbico al canto. Y disfrutando como un jicho en la peli "bailando con lobos" fiel a mi estilo, donde hay un saliente, hay un salto. Por ahora no me ha dado por pensar en el dorsal para la giant, parece que estoy curado, pero siendo sinceros, ya lo empiezo a echar de menos, los entrenos, las planificaciones, las ganas de competir,el saborcillo a sangre en la boca, después del último repecho, de la última serie, el bajar un piñon y tener la sensación de que si bajo otro más podré con el y con el siguiente también....hoy me he dado cuenta de toda la forma física que he perdido, en una de mis subidas favos, de esas que te dejan jugar con el plato grande, fui incapaz de ponerlo y no con eso, además solo podía con los piñones altos..que bajón me dio juas juas, pero bueno disfrute de un buen día y de ese paisaje que nunca me había fijado y eso que he pasado muchas veces por allí.Seguimos navegando con el nuevo cacharro, ya os haré una entrada de todas las cosas buenas y malas del suunto, eso si da gusto ver gráficas, y millones de datos en la pantalla, joder que controlado me tiene.Nada más que contaros. Nos vemos en nada.
manteniendo las formas, o no?

terreno perfecto ni muy seco ni pegajoso.

Llego el Otoño, Llego la muerte.


Hay una estrofa, de un poema de Chinato, que en Otoño no dejo de recitarla cada vez que voy al monte, sea en bici, correr o simplemente a sondear charcos llenos de barro con yull. Bueno no la recito, pasa por mi mente sola, una y otra vez. Los que no conocen a este pastor, ganadero de bejar, Puerto de Bejar donde tiene o tenía un bar, os lo recomiendo, es poesía tosca, ruda pero veraz, nada " que es amor, y tu me lo preguntas...mientras fijas tu pupila azul en mi pupila......"( esta es la única que me se porque me toco recitarla en el cole) manda huevos, un neno de 13 años tartaja perdido, tener que recitar poesía frente a 300 alumnos....eso si que era acoso escolar jaja. Me desvío del tema, eso que Manolo no escribe poesía, escribe la vida en prosa y en verso, la vida natural, campo, olores, montaña, cualquiera que lea este blog, sentirá cada verso, como si fuera suyo, cada vez que salga bajo los árboles y sobre el sendero. A parte he tenido la suerte de conocer Bejar y el puerto de Bejar, y normal que salgan poesías tan bellas, el paisaje....pero mucho. Al tajo Manolete que te desvías y viene el toro, despues de dos días de descanso obligado, he Domingo volví a salir y......tobillo colocado, ya no noto esa limitación de el juego del pie/tobillo, sigue dolorido, es normal pero es otra sensación, no se explicarla, supongo que es buena, es pronto para sacar conclusiones, pero noto la pisada más semejante al pie derecho( el bueno). Tampoco sali mucho 7 kilometrines, pero los hice bastante rápidos para exigirle un poco al tema, avg de 13km/h, no mido en minuto kilómetro, me gusta más km/h. Volveremos el Martes, a tirada un poco más larga y lenta, para ver como transcurre este eterno, episodio de terror. Esperemos que pase rápido todo y que lo que al fondo parece un rayito de luz, sea realmente la salida, de este agobiante periodo, tan tedioso, asqueroso y no me se más calificativos que acaben en "oso". Me voy a tomar mi cafelito, viendo a los marcianos de la tele.
Nos vemos en nada.

Os dejo con el cacho de la poesia...

Llegó el otoño; llegó la muerte... ¡Mas no para todos! Hoy morirán hojas y animales. Mas no morirán para siempre y, en su transformación de mañana darán con más calor a la tierra, de su muerte, pasado mañana, brotes de espeanza. Y yo no he muerto. Me alegro de la lluvia y me alegro del viento. Si tengo frío, me caliento; 
si tengo miedo, ¡Que no lo tengo!, susurro y pienso... y para mañana ya me he comido mi pequeña ración de esperanza



piedra a piedra.....

portada de el libro de chinato

Mi amiga del dolor.


Cuando Alejandra te abre las puertas de su clínica Manjarín , tienes que estar dispuesto a todo, bueno en un cierto modo, es como cuando vas al mecánico y te dice que si la junta de la...el casquillo de .... es cierto que todo en la vida es ensayo error, todo, hasta la vida misma, te equivocas lo corriges, hasta la medicina, que te meten no se cuantas pastillas y al final era una tontería, pero han tenido que probar un millón de cosas, o no? bueno pues lo que me ha pasado con Alejandra es muy parecido, encontrar una persona que sea tan profesional, es difícil, creerme muy difícil, ya he pasado por unos cuantos fisios, masajistas, osteos....estos meses. La insistencia de esta guaja es increíble, cualquier otra persona me hubiera puesto cuatro cables, un masajito y la palabra que más he escuchado en estos últimos meses " después de correr ponte hielo y algún anti inflamatorio y el dolor ya se quitara" coño!!! si claro cuando vaya corriendo cual Igor en busca de la bata del Dr. Frankestein, fijo que me deja de doler, pero el vicio ya esta adquirido y al final el cuerpo se hace a todo, pero mejor será buscar el fallo, subsanarlo y que todo vuelva a su sitio? Ya sabéis que en este blog no suelo hacer publicidad de nada ni de nadie, pero bueno al final el blog es un diario público donde escribo lo que pienso, al igual que puse un comentario sobre hispanoracing, cuyo servicio fue espectacular y rapidísimo, pues esto es igual, cuando alguien trabaja bien y se lo merece, porque ostias no vamos a decirlo. Bueno después de unas cuantas risas en la camilla, mientras te aprieta con los dedos buscando el fallo, de agujas pequeñas y grande, el  fallo que hace que mi pie izquierdo no vaya como tiene que ir, parece que empieza a encauzarse un poco el tema, o eso creo, porque me ha prohibido correr en dos días, así que toca caminar por el monte unos días, menos mal que el sábado doble en el curro, pero el Domingo fijo que las speed me despertaran saltando sobre la cama para que las saque a pasear un rato, eso si por terreno firme sin inclinación, voy a ser obediente. A potenciar ese músculo que parece estar gilipollas, que hace que la pisada no sea muy buena. y ahora que parece que todo este corregido y recto, a seguir dando patadas al suelo. Se que prometí foto de esas agujas entrando en mi patuca pero el próximo día lo intentaré.
Nos vemos en nada.

toca alargar los paseos con yull 

ni spiderman ta tan colgao

voy cruzado.

Dicen los sabios del lugar, que una forma de progresar, es con el entrenamiento cruzado, dicese alternar disciplinas para evitar sobre cargas musculares, como cada deporte trabajas distintos grupos musculares. O esa era la excusa para montarme hoy en la gorda, parece que el Otoño me ha vuelto abrir el apetito de ruedas de tacos, barros, derrapes( innecesarios), salto aquí, salto allá......creo que ya he conseguido cambiar el chip en mi cabeza, si ese que cada vez que enganchaba el click del pedal, se encendia en mi cabeza el modo competición, y no entendía de poder pedalear tranquilo, jeje y después de una rutilla maja, ni siquiera me ha dado por pensar en volver a competir, estoy curado jejejeje es broma pero algo de serio tiene. Bueno que si mas, a ver si mañana os vuelvo a contar alguna tontería más. Ahora me voy pal curro.
Nos vemos en nada.
amanita, que bonita pero ni tocarla

senderos vilikilambrinos

hojas secas, agua y bonita mañana. no se puede pedir mas

conociéndote a ti mismo

Cuando corres, lo haces de forma mecánica y muchas veces ni pensamos en como lo hacemos. Es muy parecido a la técnica de pedaleo, cuando salíamos en la grupeta, los días de formar hiedra, también me dedicaba a mejorar la técnica de pedaleo, la posición del pie en la fase de empuje tiene que ser casi paralela al suelo para aprovechar la pedalada y la fuerza de la misma, eso mucha gente no lo tiene en cuenta y baja más la punta del pie, vamos que pedalean casi de puntillas.Pues estos días de hiedra corriendo, me he dedicado a sentir como piso y conocer como apoyo, y me he dado cuenta que el pie izquierdo( el del esguince) pisa plano, bueno que entra plano en el suelo, no tiene fase de propulsión. En resumidas, que después del esguince, y de tanto cojear, mi cuerpo ha cogido el vicio de pisar sin mover,casi  el tobillo, por eso me sigue doliendo cuando corro, o eso creo yo y ya lo se que me llamareis friki, pero me he estado grabando cuando corro, y cuando lo pongo a cámara lenta, se nota un huevo. Aparte de todo eso, nada más , el viernes volveré a ver, a mi "amiga del dolor" del centro Manjarin, para que mi siga ayudando en esto del correr. Prometo foto de esa aguja de 5cm entrando en mis músculos jeje. Nos vemos en nada.

llego el otoño por fin!!!

surfeando en vilikilambre