vacaciones santillana

Toca recobrar los entrenos y la rutina poco a poco, lo bueno de ahora es que apetece salir a rodar no como en invierno que miras através de la ventana esperando un rayito de sol uhohoh ..enganchando los look pedaleamos sin mucha fuerza todo hay que decirlo por la carretera hacia matallana nada de rodar a 36km/h a 29 y sufriendo jeje como cambia la forma física en menos de un mes de parón, el día apetece y llegando al cruce de matallana tiró para arriba es un buen día para ver las montañas, la carretera de coladilla desde el año pasado se ha vuelto unas de mis favoritas buen asfalto puerto largo y magnífico paisaje, con cabeza que tampoco la uso mucho decido bajr el ritmo de entreno para disfrutrar el día, buena opción por l menos asi no me agobío en ritmo cardiacos y medias de velocidad.... empezaremos no de cero sino de cinco para intentar seguir poniendonos el dorsal los domingos pero sin prisa pero sin pausa. Nos vemos en nada.

er samu

 Me ha faltado un rato para escribir un momento en el blog pero ahora que la situación empieza a encaminarse empiezo a tener momentos libres para dedicarlo a otras cosas. Er Samu ocupa tiempo y agradecido estoy que me lo ocupe, para nada me vais a oir la típica gilipollez esa de" cuando tengas un crio se acabo el entreno" lo dicen mucho por ahí...a mi ya unas cuantas veces. Es un poco lioso si verdad, pero no por el chabal sino por los papeleos que tienes que hacer despues. Lo de entrenar por ahora na de na pero en breve empezaremos al tajo y tendré que diseñar un calendario con la Isa para poder cuadrarnos las horas del curro y de casa, y seguro que entre col y col sobra una horuca para salir a rodar o dos o tres...todo es organizarse, de todas las frases que he escuchado mientras la Isa estaba embarazada me quedo con la de Leblic" al principio piensas en dejarlo pero luego cuando tienes al peque hasta te anima a entrenar más" me la dijo nada más acabar la carrera de Benavente, había sido padre creo un mes antes de celebrarse la carrera y alli estaba ganando carreras. Mañana seguroramente salga en el clus para que me saqueen los ojos jeje despues de unos cuantos días colgado se notará, veremos. Nos vemos en nada.

toca conciliar la vida deportiva con la familiar pero la isa me sigue apoyando se agradece

er samu la verdad es que no da una guerra por ahora.

mtb o carretera " la solucción"

los vikingos del norte

7/6/12

Tocaba volver hacer fondo despues de los 125 del Domingo, pero elegir un mal día te condiciona el entreno, ya cuando estás desayunando placidamente en tu cocina y ves que el viento no hace más que mover las ramas del árbol del cementerio piensas que hoy es un mal día para pasarte 4 horas con el culo pegado al sillín. Ya había quedado con Tinuki a las 9 en la raya y por no hacer un feo jeje.....nos dijimos que bueno que iriamos un rato con el viento en contra y que luego no daría a favor jeje ya sabeis lo que paso no hace falta contarlo. 115 kilometros contraviento que cansancio dios mio, y eso que no había ni un puerto el dato es 500m de desnivel en 115 km jeje pero parecía que habíamos hecho una de puertos buena. de todo hay que hacer en esta vida, asi somos los vikingos del norte luchamos contra todo. Nos vemos en nada.

coche de equipo del vikingo´s team

pose uci vikingo pro jeje

es una paranoia no leer

6-6-2012

Cuando se es un friki o cuando se es un entendido? es lo que me planteo todos los días en mi nuevo curro. Me acuerdo cuando era guaje y no me gustaba estudiar, y mi hermano le decía a mi madre " preguntale cuantos tornillos tiene un cambio o si la suspension esa es de muelles o de aceite, que fijo que se lo sabe, pero no le preguntes de matematicas que no te dice nada" que sabio es mi hermano, por eso me asalta la duda de si soy friki o entendido. Llevo leyendo revistas de mtb desde 1992, la primera fue la bike y 20 años despues la sigo comprando aunque no todos los meses, tengo todos los bicitech publicados, para mi la biblia de los componentes, cuando esto de internet sonaba a ciencia ficción.De cuando arreglaba todas las bicis del barrio con 13 años en la carbonera de casa de mis padres, tengo recuerdos de aquella carbonera comunitaria con una bombilla de 80w y yo ajustando frenos cantilever y cambios, poniendo gorilas y manillares, que tiempos... Tengo millones de datos en la cabeza de componentes, pesos, materiales, aleacciones, datos que nunca pensé que valieran para algo y ahora van y sirven para algo...cuando a un cliente le hablas de tubo hidroformados, parece que le estas hablando de la leche y solo es un proceso para dar forma a un tubo con aceite que despues irá soldado a otro para que tu cuadro se más chuli y en ocasiones absorba mejor las vibraciones, o les hablas de carbono hm/hr y parece que les estás vendiendo un F1 pero el tio se te queda mirando con cara de asombro. O como regular un disco a precisión para que no roce, que tambien tiene truco.... un sin fin de tonterias que ahora resulta son mi trabajo y me gusta, porque cuando te llega un cliente y te pregunta tienes casi todas las respuestas y si no...me la invento jeje es broma. Todo eso os parecerá una tontería pero tambien influye en el rendimiento deportivo, estar con la cabeza tranquila sin agobios laborales( os recuerdo que vengo de pasar por el calvario de trabajar meses y meses sin cobrar y al final irme sin un duro) todo ello aunque parezca que no te merma y ahora que el pequeño capitanpedales ya está casi en casa, te apetece tener algo de estabilidad. Ahora salgo a entrenar por las mañanas mientras la Isa todavía duerme y el monte huele todavía a monte y romero.Por la tarde al curro que en estos tiempos que corren es un alivio decirlo, aunque al principio de cogerlo no estaba tan convencido, pero veo que con los tiempos que corren trabajar y además en algo que te gusta es todo un privilegio y si además te sobra tiempo para entrenar mejor que mejor no? POr lo demás seguimos entrenando a intensidad baja para empezar a subirla en 15 días para lo que falta de temporada, aunque sin ningún objetivo concreto, si todo acontece bien a lo mejor me dejo ver por Aviles para la última cita de open de españa, a ver si mejoramos posiciones y entremos en el top ten nacional, todo se verá. Si despues de leer toda la retaila de tonterías que he puesto hoy me sigues leyendo, te agradezco tu fidelidad a mi blog porque reconozco que se me va mucho la olla, pero bueno sigo en mi teoría que prefiero escribir un blog de como piensa,vive un aficionado al ciclismo que no un tostón de números, medias, ritmos.....para eso está el sportracker. Nos vemos en nada.

la flaquita sigue rodando por la sobarriba carretera tranquila donde las halla.

la primera bike y la primera trek doble. como ha cambiado el corral.

la del fenar

Martes 5-6-12

Seguimos enlazando días de entreno y creo que ya llevo 7 días consecuitovos, todo un logro, aunque no he metido nada de intensidad, buen si el domingo en aralla pero por un día no pasa nada. Hoy la vuelta al fenar con david un antiguio amigo del pueblo que por razones de la vida hemos vuelto a coincidir y ahora sobre la flaca, a ver si le enganchamos a esto de dar pedales. Madrugón y a las 8 ya estabamos preparados y dando pedales, que hayq ue aprovechar mientras la Isa duerme para entrenar. Nos os voy a contar lo que es la vuelta al fenar porque creo que a estas alturas del blog sabemos lo que es, por lo demás no os voy a contar nada más que hoy ando parco en escritura. Nos vemos en nada.

bienvenido al fabuloso mundo de las pajaras, caidas y alguna alegría jeje

a groso modo

os haré un pequeño resumén se lo que he estado haciendo estos días y que no he puesto en el blog, no por vagancia sino por pequeñas vaciones que me he dado, que nunca es buen momento para colgar unos días la bici hasta que no te obligan, si por nosotros fuera nunca descansaríamos, ni picos de forma ni nada por el estilo todo el año dale que te pego jeje. Aprovechando que a la pobre Isa el embarazo la tiene machacada, para acabar el embarazo con broche de oro falta la temida ciática jeje embarazo completo, vómitos, nauseas, mareos, anticuerpo y para acabar ciática, asi que aprovechando que mi querida esposa estaba sin poder moverse de la cama, me tome un descanso de entreno y me he dedicado a mis labores caseras, planchar, lavar la ropa, tenderla, aspirador, hacer comidas........que soy muy apañaico en las labores hogareñas. Bueno algún día aprovechaba la hora de la siesta para salir 1 hora a dar un paseico mientras la Isa dormía, a lo largo de los días y cuando el futuro "pequeño-capitanpedales" se ha ido colocando, la ciatica ha cesado y he podido salir un poco más pero no mucho por si acaso se me quedaba la Isa atascada sin poder moverse. Ya a mediados de la semana pasada empece a salir 1 hora y media antes de ir pal curro y el Domingo me fuí a Aralla con el clus, bastante bien para no haber cogido mucho la bici, y ahora es cuando direis" jejeje no coge la bici eso había que verlo" pues se puede ver en el sportracker, toma ya. Bueno en resumidas que intentamos empezar la segunda parte de la temporada, auque con algún cambio signficativo, volvemos a correr con la flaca, si porque las carreras que me quedan de mtb caen en sábado y ya sabeis que con el nuevo curro, los sábados ocupados..... asi que carrera de Domingos hay alguna de carretera, aunque iré a rodar y coger ritmo, supongo que la primera será el 24 en valladolid y antes quisiera ir a la última de la copa de españa en Aviles pero bueno todavía está en el aire, ya sabeis lo que digo poco a poco. Lo dicho que el capi vuelve al entreno otra vez, os lo digo para que volvaís a pasar por aqui de vez en cuando para leer panochadas de este que os escribe. Nos vemos en nada.

hemos vuelto a entrenar en serio y eso se nota jeje

clasicómano!!!! lo reconozco

También toco paseos mañaneros con el yull

si comida familiar y polvorones a finales de Mayo.