vagancia al límite......


Bueno os resumiría la semana en 1 palabra VAGO pues si el capi esta semana se la a tomado con las dos manos en los coj...es, el único día que he entrenado algo el lunes que hice la mina y el rabizo por lo demás resumen corto y breve, martes rodillo, miercoles nada, jueves na de na, viernes rodillo 30 minutos y porque la Isa me obligo y hoy 3 horucas pero que sin ganas, y pensareis que forma parte del entreno, diereis seguro que el capi esta semana hace descanso activo, que va eso fue la anterior y acabe la semana con 12 horas que para descansar es lo normal, esta semana llevo 7 horucas, hoy además el maestro me ha mellado y no he sido capaz de abrir un hueco considerable, bueno en mi defensa diré que el maestro es bicampeón de españa y eso se nota. bueno a partir de mañana ya en serio hasta el miércoles que el próximo domingo toca.........siiiiiiiiiiiiiiii!!!!!!!!!!!!! toca.........tachan tachan tachin chispum DORSAL en la gorda jeje que ganas de probarme en un circuito con los grandes capos de M-30 veremos si el próximo domingo la crónica es buena o mala. Hombre hoy no me he encontrado muy bien de forma pero bueno no quiero obsesionarme y pensar que por no entrenar esta semana en plan duro he perdido algo de forma, no creo. Bueno que tampoco tengomuchas ganas de escribir además me acabo de meter un cocido en casa de mi madre y tengo el estomoga fartuco, me piro un rato al sofa. Nos vemos en nada.
Rodillo y este año  lo hago en la de monte. Para cambiar un poco
tino y su triciclo, os acordais esa imagen del oso en un triciclo..?

Único día de entreno en toda la semana. Dos puerticos y buen ritmo de media 147ppm


Ley de murphy....

Domingo 22/1/12

Las leyes de murphy son varias como por ejemplo que si se te cae una tostada lo hará por el lado de la mermelada, o que si algo va a mal puede ir a peor....diversidad de leyes absurdas y todas malas. Pues hoy murphy me ha demostrado que es verdad, si sumamos a que no tenía ganas de entrenar, que había una niebla de tres pares de coj..s, que por querer hacer una foto pasando un puentecillo me moje el pie entero, con eso ya estaría no? bueno le sumas que he jodido un radio trasero de la rueda y que he aguejerado la cubierta trasera, no pinchado digo agujereado 4mm de agujero. Que más se puede pedir, pues muy facil los que seais usuarios de mavic, y lo que voy a decir es por que ya me ha pasado, a lo que iba los usuarios de mavic que hallais roto un radio, ya sabreis el periplo que hay que pasar para conseguir un radio, yo el último radio me costo 2meses y al final me lo consiguío Tino por obra y gracias del espiritu santo. Bueno pues si a eso le sumas que me quedan 15 días para correr en tres cantos, jeje que nervios seguramente aguante más comprando un juego de ruedas no mavic( kasperwheels) que esperando a que me lleguen unos tristes radios y me direis coño vete a la tienda, y te responderé si en la tienda por un radio te cobran 45 euros si porque ellos te venden la caja de 12 radios, toma poder frances de mavic. Y si venga los pagas, pero mañana viene murphy y te rompe el radio del lado contrario y dirás tengo otros 11 radios guardados noooooo!!!!!!! amigo cada lado del buje lleva una medida distinta te toca comprar otros 12 radios del otro lado jeje llevas 90 euros jeje y seguro que en 3 meses rompes un radio delantero suma.... te has juntado con 33 radios en casa juas juas, bueno a ver si se me pasa el puteo, y me pongo a buscar radios por la red. Por cierto el entreno que a priori iba durar 4 horas se ha quedado en 1h40min. y es que cuando todo se tuerce es mejor ir para casa, mañana ya veremos. Nos vemos en nada.
por una foto el pie congelado media mañana.

tenemos fuerza?

Sábado 21/1/12

Primer examén de la temporada, había que empezar a buscar sensaciones para bien o para mal, que todavía es pronto para saber si hemos hecho algo mal poder rectificarlo. Estoy contento sinceramente, la diferencia con el año pasado es notoria o por lo menos a mi me lo parece, tampoco quiero deciros que vaya como un tiro porque sería mentira pero que aguanto mejor la intensidad sin llegar al lactato si, puedo pasarme más tiempo cerca del umbral si notar como pican las piernas. Aunque hoy si me han picado un poco y siendo sincero cuando me he levantado de la siesta( si, duermo la siesta con mis medias de compresión y patas hacia arriba) tenía las patas doloridas, pero eso es bueno, digo yo. Al tajo hoy rutilla con Tino, Coke y Miguel, hemos metido más subidas de la cuenta para forzar un poco, en total 5 subidas, dos fuertes y las otras 3 más tendidas. Que hay que empezar a sufrir subiendo para que los capos no te doblen en las carreras.Lo único malo del día mi brazo izquierdo que todavía me duele y sobre todo en las bajadas, esperemos que de aqui a tres cantos se pase algo. Tambien el Tino hoy tuvo susto con una placa de hielo, que grito de loca lanzó al aire jeje, Coke hoy lo paso bien, o eso creo porque iba siempre con una sonrisa en las subidas, bueno a lo mejor era de apretar los dientes por el esfuerzo jeje y Miguel le tocó sufrir en un día poco propicio para tener poco fondo, pero se defendío. Bueno resumiendo estoy contento porque me voy encontrando bien y lo más importante con ganas de hacerlo bien, luego en las carreras ya veremos.Mañana si tengo ganas fondo a lo Ibon Zugasti, osea largo largo.Nos vemos en nada.
Los cuatro jinetes del barro. Que hoy había para todos.

Hada del Sur, Bruja del Norte.

Viernes 20/1/12


Sali hoy de la cienaga en un rocinante maldecido por un hechicero y convertido en un ser plástico e inerte, cabalge mecido por el viento del sur, que mi hada mando para susurrarme en el oido suave brisa sureña que calida, me acompaña en mi vagar, por estas tierras aún baldías y secas, sin destino, solo cabalgar cual caballero desterrado en busca de algún terrón de tierra donde reposar pero no busco reposo, yo prefiero caminar, que asi la experiencía me venga a aconsejar, que no descanse que lo vuelva a intentar, que en esta cosecha que llevo algo habrá que recoger, aunque sean tristes rastojos quemados, pero algo que recoger tendré, la llanura no me da cobijo y el horizonte negro y nuboso me advierte que demonios ventosos ya vendrán mandados por la bruja norteña a intentarme derrotar, hada surueña no te canses de luchar, acompañame un rato más, sige en tu susurro un vez más. Mi hada harta de luchar sobre  demonios y brujas, expira su último aliento, gritanto aún puedes más. Solo, derroto a demonios fuertes y fríos que me niegan calbalgar, silbando a mi rocinante están, bruja te grito y te maldigo, lucho contra el viento norteño que me mandas derrotar más para cuando tu lo quieras sabre buscar, buscar remedio a este suplicio al que  mandas quebrar a este herrante caballero que no te quiso escuchar. Aliado a tus demonios, estoy que tambien lo fuí antes que ellos pero más perro que supe esquivar las piedras que tiraste a dar y ahora aprovecho tus demonios para poder caminar, que no me susurran como mi hada, pero sus gritos tambien ayudarán. Llegando a mi terrón el cual llamo hogar. Nos vemos en nada.
Al fondo la bruja gris norteña, y sus demonios violentos
Mi hada calida me ayudo con su susurro en forma de brisa.

P:D: Para el que nos entere el viento del sur me llevo a toda leche desde el curro hasta boñar, bueno antes en vegaquemada el viento rolo a norte mandado por la bruja los últimos 5km los hice viento en contra pero al llega a Boñar el viento era noreste lo justo me acompaño otra vez a favor hasta mi humilde morada. Rara vez se da esta situación de que el viento te ayude de continuo en un entreno. Habies entendido ya?

repasando la historia.


MIércoles 18/1/12

Hoy tocaba día vago y eso significa quedarse en casa, bueno he ido con la Isa a tomar un café por León y hacer unas comprinas que la pobre mujer mía cuando estoy libre aprovecha para intentar hacer vida de pareja. Hoy os deleito si se le puede llamar así con unas foticos del capi a lo largo de su historia, bueno no desde el principio ya me hubiera gustado a mi tener una foto de aquella bh bicicross roja con ruedas de palos y frenos de tambor, ya de aquella hacia la vuelta rápida a la vuelta a la manzana de mi barrio. Quien me lo iba a decir a mi que me gustaría tanto aquel cacho de hierro y que despúes de tanto tiempo me siga gustando y cada vez más. Bueno venga unas foticos.
me queda pequeña eh?
se añora aquellos tiempos de bocata y camara de fotos. Grandes amigos hice en mi época de rutero,
la mayoría de mis fotos son haciendo el tonto lo reconozco
Al fondo el valle del duerna, aquel día nos perdimos, menuda aventura. Gracias Miguel por enseñarnos que a cualquier cosa se le puede llamar camino
La Isa tambien tuvo su época biker.
120mm de recorrido y no había cortado que se me resistiera. Por aquel entonces barajba la opción de comprar un kastle absolute dh o una petrol. Al final pase del dh y segui en mis rutas
Esta foto es para Ortega que se que le gusta mucho
Mi primera doble una zeus vxcr, menuda máquina la compre en el 99, al mes siguiente de dejar la competición, empezaba mi época de rutero globero.
ütimo podium en sub23 al lado segovia y oliver ramos.
Aquella massi dió muxo y todo eso conun cuadro de 15000pts. Por aquel entonces todavía corría en el ciclos cesar.
Primera carrera sub23 yo alli al fondo de aquella me daba miedo salir delante. A vuestra izquierda Samuel Jimenez y Oliver Ramos y a la derecha del todo Segovia.
Grupeta de cuando aún tenía pelo si el capi en su día tuvo pelo jeje. Manolo el chachero, MºJesus, el capi, Ortega y Mítico.
Juan Carlos Garro, era mi ídolo
Alberto León, de él copie mucho sobre todo a dar saltos y dar espectáculo en los circuitos, Alberto seguro que en el cielo sigues dando pedales,siempre fuiste un ejemplo a seguir, aunque alguno ahora se averguence de ti
MI primera bici de mtb seria, `la primera fue una conor mtb5 comprada en continente. Con esta ya iba a las carreras, y decía mi padre:" estás todo el dia haciendo el cabra con la bici, las bicis no son para saltar bordillos ni derrapar son para andar" Jefe gracias por quitarme los ruedines a la bici y enseñarme a dar pedales.

no habrá paz para los doblados....

Martes 17/1/12

Otro día más en este arte de sufrir que he encontrado para matar mis ratos libres, se empieza a respirar nerviosismo cada vez que uno en santo matrimonio a la cala y al pedal, 18 días para poner el dorsal...es pensarlo y subirse el pulso, cuando entreno no puedo pensar en las carreras porque me acelero y ya empiezo a imaginarme que estoy corriendo y cuando te das cuenta el día de descanso se convierte en una competicón por adelantar a tu propia sombra. Juuuuuuuur que ganas tengo os parecerá una gilipollez pero la única forma de ver reflejado las horas de entreno, el sacrificar a la familia por mejorar una pizca en tu rendimiento deportivo, bueno todos sabeis de lo que hablo....solo se recompensa cuando el dorsal está puesto en el manillar. Es como cuando llega la selectividad y te lo juegas todo. Y una vez te situas en la linea de meta, intriga dolor de barriga, y deseas que tarde un rato más el juez en chiflar el maldito silvato. Luego cuando sales esos primeros metros son lo mejor, son 30 segundos de adrenalina, lo demás ya sabeis" la carrera te pone en tu sitio" bueno no se porque os cuanto esto pero bueno es mi blog y lo pongo jeje. Seguro que muchos de vosotros sobre todo los que correis en mtb, a la vez que leeis esto os lo podeis imaginar y sabeis de lo que hablo.
hoy sali a estirar las patas un rato. Todo no es duro en este deporte

empiezan a doler.....

Lunes16/1/12


Despúes de la palizilla del sábado, el frío de ayer y eso sumamos que ayer le apretamos un poco en el fenar, y claro hoy aunque sea tu cumple tienes que entrenar igual, con intensidad de la buena he llegado a casa con una media de pulso de 150ppm, un trabajo al 80% de la max durante 2horucas. Cuando no ha sido el viento, ha sido un puertillo y cuando no...uno que se encabezona. Que mejor regalo que regalarte el primer puerto de la temporada, que bien suena eh? el primer puerto y los que vendrán.... bueno el día no apetecía entrenar demasiado viento y el dolor de patas, no eran buenas consejeras, pero a palabras necias... seguir entrenando. En resumidas, buen trabajo de fuerza, tanto contra viento como en subida, eso de notar como te queman los músculos es buen síntoma. Lo del frío parece que ya me da lo mismo llegar con los pies fríos, congelados o cangrenados, es la misma mala sensación, te acabas acostumbrando. Nos vemos en nada.

hoy es de esos días

Domingo 15/1/12


Te levantas de la cama y lo primero que haces como buen ciclista es abrir la ventana con la esperanza de ver un rayo de sol uhohoh, pero la realidad es otra, dia de niebla, frío otro mal día para jugar a ser ciclistas. Da igual te haces unas tostadas, te calientas la leche, untas la mermelada y todo ello mirando por la ventana esperando que la niebla se levante por obra y milagro del espiritu santo. Pero que va el espiritu santo hoy tampoco está de tu lado. Te vistes igual que una cebolla, y encanchas el automático, coño que frío, la cruz de la farmicia te saluda con su 1ºC jeje que gracia ver todos los días esta cabronada de termómetro. LLegas al clus y todos con la cara de frío jeje que caras bueno la mía seguro que esta igual pero no me la veo. y que hacemos? tira pal norte que fijo que hace sol.......?????????????????? todos pal norte, buscando el sol? joder que sol va hacer si hoy el tiempo daba nieve, bueno pues a dar pedales. LLegamos a lorenzana y los osados, deciden tirar para la hoja, Tino, el maestro y otro chico decidimo tirar para la robla, venga con el frío que hace ponerse hoy a subir, que lo melo no es la subida sino la bajada. En resumidas cuentas frio,más frío y congelado, llevo una hiora en casa y todavía no me he duchado, si llamarme guarro pero luego el que sufre sabañones soy yo. Hoy es se esos días en que te das cuenta, que para jugar a ser ciclistas hace falta tener mucha clase, y como dice el topicazo" los ciclistas están hechos de otra pasta". Nos vemos en nada.
posición correcta de un ciclista
las super mega gafas del tino, ni se mojan, ni se llenan de polvo....es otra gafa simplemente.

la culpa fue.........de Ortega

Sábado 14/1/2012


Ayer cuando sálí con Ortega hablamos de todo un poco que si la vida es tu mala, que si queda poco para tres cantos y que cerca ya está el open, que si tal que si cual, que si me parece una locura hacer 180km en un día.....bueno hasta ahí todo normal, pero hubo una cosa que me quedo marcada fue el nombre de Ibon Zugasti, coño si ni siquiera lo conozco, es un señor que con 40 tacos pasa a profesionales. Tocate los huevos, y que grandes los tienes Ibon, ayer mismo Ortega me mando el enlace de este fabuloso corredor y ayer lo ojee un rato. Tremendooooo!!!!!!!!!!!!! de mayor quiero ser como Ibon jeje. Hoy por la mañana lo normal hubiera sido ir con la gorda a pasar un rato con los coleguis de equipo, pero decidi hacer carretera, y en mi cabeza me dio por pensar coño si Ibon puede hacer 6 horas yo tambien, al tajo que me fuí jeje tenía pensado hacer en torno a unos 170km para ver como respondía pero la niebla para la parte sur hizo que mi ruta de hoy tuviera que tener algo más de desnivel y alguna cuesta que otra, al final acabe en la carretera de la Ercina  y la zona de Rueda, Casasola y todo aquello cada vez que intentaba bajar hacia mansilla la niebla se encargaba de obligarme a tirar para el norte de nuevo. Menudo entreno, al final nada de llanear. Me hubiera gustado llegar a los 170 pero me quedo en 145km , mis pies congelados lo agradecerán, otro día ya si eso los hago. Nos vemos en nada.
dirección casasola buscando el sol, que en la niebla hacia un frio de la leche
carretera hacia la Ercina un remanso de tranquilidad. Sin apenas tráfico.

se acabo el relax

Viernes 13/1/2012


Acabo de llegar a casa son las 0:00 me acabo de meter una pizza de esas de comida basura, que rica esta la comida basura y lo bien que sienta, no suelo comer muchas comida de esta pero esta semana como es la de relax me he permitido la osadía, mañana tocará unos kilometros demás. Ahora toy cansado, asi que me voy a la cama. Nos vemos en nada.
hoy entreno con ortega, bueno entreno-paseo
el arte del capi para sacar fotos, para algunos una incognita que pocos conocen jeje

descanso pero activo

Lunes 9/1/12

He salido a secar los huesos al sol despúes de la tontuna de ayer, apetecía salir ha pasear un rato con la bici para mover las patas un poco. Para que se activara la sangre un poco, hoy no tnego muxo que contar la verdad sea dicha, de hecho no tengo ninguna tontuna que contaros, cosa rara asi que hoy no os entretengo más leyendo el blog. Nos vemos en nada.
Añadir leyenda

como una sardina en una caja de hielo

Domingo 8/1/12



Cuando vas a la pescadería y ves a las sardinitas fresquitas rodeadas de hielo y helecho, da una sensación de joder que pescao más fresco pues eso es lo que he sentido en el entreno de hoy cada vez que veía las mangas del chubasquero congelasdas, entre la niebla y el frío se formaba una capa fina de hielo en la ropa, en el casco y en la bici. Cuando me levante por la mañana y levante la persiana, vi el percal desayune y me metí en la cama, que gustazo, y me decía:" hoy no entreno, hoy descanso". Pero el yull ya se encargo de levantarme para salir de paseo y una vez que sales de portal y el frío te da esa bofetada en la cara, piensas: fijo que hoy no entrena ni dios, y te conveces a ti mismo que tienes que entrenar, asi el entreno vale doble, como dice Antonio Alix( es doble porque tu entrenas y tu rival no). Pues nada a engancharse al spd otra mañana porque claro estaba que con la flaca no iba ha salir con esa peaso de niebla, que a uno le gusta el peligro y los deportes de riesgo pero el suicicidio no está considerado deporte de riesgo, sino los kamikazes japones cuando se tiraban con sus aviones serían estrellas del deportes de riesgos y seguro que los del redbull les patrocinarían con pegatinas y cascos...jeje y unca mejor dicho redbull te da alas juas juas. Bueno gilipolleces a parte que luegome decís que se me va la olla, hoy entrene con la gorda pero suave de verdad me cogí mi circuito de relax y le hice dos vueltas, para soltar piernas tranquilamente, en total 3horas y un poco más. En total hemos acabado una semana durilla de entreno 472 km en total y casi 19 horas de entreno, la próxima semana toca relax y osteopata, para corregir lo mal que estoy hecho jeje. Nos vemos en nada.
enero ha entrado con fuerza que jodio
a parte de ser feo, con la cara congelada peor
Ni el hombre de hielo es capaz de soportar esto.

me va gustando

Sábado 7/1/12



Poco a poco me van gustando las sensaciones para este año, el año pasado por estas alturas solo llevaba 1200km ahora ya son 3545km y 162 horas de entrenos, creo qeu voy  por buen camino espero no quemarme pronto la verdad es que los resultados los voy viendo cada día en pequeños detalles, como por ejemplo abro mejor gas en las subidas, recuepro antes en los esfuerzos...son detalles que te animan a seguir adelante por muy durillo que sea esto de entrenar, ya lo dijo Carnicer:" sino quieres sufrir compitiendo hay que sufrir entrenando".  Al ajo hoy a las 9:10 de la mañana ya estaba enganchado al spd con muelle helicoidal( dicese pedal) menuda helada había hoy antes de ir al punto de encuentro sali a rodar por los caminos del Toria, por el campo de golf,carril bici..hasta las 10 había tiempo. Luego ya con la chupipandi nos fuimos a rodar en plan suave para hacer fondo con la de monte, divertido eso de hacer fondo con la gorda se hace más ameno. Volví a romper la cadena, esa va para la basura ya, lástima porque está bien pero una cadena que parte dos veces mal asunto. Al final de día 5 horas de entreno que ya me voy acostumbrando a ello, los primeros días me costó unhuevo ahora parece que me pide el cuerpo un poco más pero vamos a ir tranquilos para evitar bajones, ya sabeis lo de la ventana que luego las defensas quedan flojas e infección que te va. El kilometraje supongo que haría entorno a los 100km, 3 arriba 3 abajo, porque el sportaracker hoy me dío problemas en el km61 y todavía quedaba ir hasta casa supongo que otros trienta y algo más, pero bien y no muy cansado. Nos vemos en nada.
esto es lo que ahora llevo en el botello cuando entreno. Va bien la verdad
estaba el campo de golf congelado, como para encontrar pelotas blancas jeje
foto de grupeta, el maestro la mano en el pecho como en la jura de bandera.

la maquinaria empiezan a engranarse

Viernes 5/1/12

Cuando hay ganas de darle es imposible reprimirse, no me refiero a pegar a nadie sino a dar al pedal con ganas. Hoy nada más llegar al punto de encuentro con el maestro y tino, me dijeron que al clus...bueno mi idea era hacer fondo suave pero es escuchar "clus" y se me enciende algo dentro jeje y además si te dicen:" lo ideal sería ir hasta casasola" se enciende aún más jeje como me gusta bregarme, es algo inexplicable. Hoy desde el empiece a bloque con el maestro, el tino y coke, tirando fuerte pero sin pasarse que luego meamos veneno cuando llegamos a casa, y en casasola un buen examén de forma física, aunque sinceramente esperaba hacerlo mejor, pero todavía tengo tiempo de mejorar un poco más, lo único que me han cambiado la fecha de la primera del open, y ya estoy nervioso, a ver si llego justo, a ver si no lo hago bien, a ver si...........joder que dudas tengo y seguro que alguno va peor que yo, y seguro que muchos mejor que yo. Aunque el único nombre que llevo en mente es el de Lorca, tengo ganas de correr contra él, me parece un corredor de los buenos buenos buenos, en un mes saldremos de dudas.No digo que este a su altura ya quisiera yo, pero prefiero fijarme en rivales que me hagan mejorar, que exijan entreno y dedicación, para correr en carreras de cintas ya tendremos tiempo. Nos vemos en nada.
Instantanea del clus, había más gente pero algún cabrón acelero mucho en casasola juas juas.

fácil sobre el papel

Miércoles 4/1/12

Te pones a planear el entreno y piensas cojo esta carretera, luego aquella, salgo aqui y pillo esta otra.......y no te pones a pensar en que a las 6 es denoche y toca crono claro. Pues hoy es lo que me ha pasado, aún llevando una media curiosina 31km/h cuando he llegado a la carretera de barrios la vecilla intuía que iba a llegar raspado raspado de tiempo, y eso que el entreno de hoy lo había dedicado a rodar por encima de 75% sin pasar de umbral ese que ahoga mis pobres fibras en ácido láctico. Ratos a 36, otros a 31 alguno a 29, luego paras hacer un pis y coger agua....y cuando te das cuenta coño 100km jeje a la hucha. Me noto bien este año, no digo que mejor sino que me gusta las sensaciones cuando apretas y no te ahogas, aguantas bastante tiempo el esfuerzo intensivo de rodar rápido....a ver si al final sirve para algo entrenar? es broma. la mala noticia del día la pérdida de mi billete de 5 euros en la bajada a la Valcueva, supongo que fue cuando saqué el movil para hacer una foto, que se le va hacer, lo siento porque era como un compañero de entreno, llevaba conmigo unos cuantos entrenos ya, bueno espero que quien lo encuentre, lo lleve de paseo como yo y no se lo gaste en unas cervezas con unos callos. Que pena. Nos vemos en nada.
Por esta foto, he perdido un gran compañero de ruta. que pena

almejas del mar

Martes 03/1/12

Ayer Lunes casi me muero, cosas de alimentación jeje el caso es que mi hermano el que comía muxas pipas, Carlos nos trajo de Galicia unos centollos y unas almejinas frescas, para festejar el año nuevo...y todo eso. Tras la insestencia de los comensales de la mesa familiar, probe las almejas muy ricas por cierto, pero yo creo que por la salsa tambien hay que decirlo. Ayer cuando llegué al curro ya no estaba muy católico que digamos, pero na más llegar a casa...........no quiero ser escatológico. Lo normal en estos casos es que guardes reposo, y te hidrates, pero el capi no ve vas allá del entreno y claro, hay que entrenar, además rodillo jeje toda deshidratación al canto, asi que medio muerto tirado en el sofa estuve ayer. Y hoy claro no estaba uno para muxo pero hay que entrenar, ya estaba mejor de lo mío asi que no hay escusa, vuelta al fenar con Ortega a ritmillo suave que hay que cuidar la salud, que empieza a flojear, maldita ventana inmunologica cuando se cerrará. Ortega y yo ya hemos estado hablando de la carrera de tres cantos y me estuvo explicando como es el circuito, la marabunta de gente que corre (claro es la primera)...ya estoy nervioso por empezar. Nos vemos en nada.
entrenando con el rival para aconsejarle mal, jeje es broma discípulo

quedan 36 días....

Domingo1/1/12

Si amigos en 36 días el dorsal estará puesto en la gorda, ya hay nervios de ver los resulados de tanto entreno, pensareis que es pronto pero bueno la temporada despúes pasa volandoy cuando te das cuenta ya es Septiembre. Además este año en junio tomare unas mini-vacaciones,jeje. Como queda poco para empezar a darlo todo, no hay tiempo ni para fiestas ni para descanso, asi que hoy ni niebla, ni frío ni na que se le parezca había q2ue salir a rodar suavecito para limpiar las patas de la paliza de ayer, 5 horas y media encima de la gorda. Hoy con una 1hora y media sobraba, pero había que hacerlo, aunque siendo sincero me hubiera enganchado al rodillo y tan a gusto pero bueno tambien hay que respetar a los vecinos que ayer fue fiesta y pocos han madrugado hoy.Curioso es ver que tu vas ha entrenar y otros todavía vienen de fiesta, jeje eso si con unas calorías todos descamisados, luciendo pierna otras y yo congelado a 1ºC que marcaba la cruz de la farmacia. La próxima vez que haga tanto frío en el botellín vodka y salgo en corto, toma calefación. Nos vemos en nada.