SLOW MOTION! DESCONECTING PEOPLE

Lunes 23/10/17

A veces, cuando el facebook me pone eso de tus recuerdos...me da no se que, ver que el año pasado por estas fechas, ya estaba con la hiedra. De hecho revisando mis cuadernillos, el año pasado en el mes de Octubre hice un buen mes de entreno, 70 horas aproximadamente. Este año, no creo que haga ni 20. Ahora es un mar de dudas, si paro....como llegaré a las pruebas de Abril??? si no paro....como llegaré a Abril?? la experiencia me dice que necesito desconectar psicologicamente del mundo spd, bueno mejor dicho de toda esa planificación, que llevamos los " pros", de esa manera de vivir, encajando los entrenos, estiramientos, gimnasio en plan  tetris, y es que claro, la ventaja de ser un "pro" del mundo de la bici, y sea dicho de paso, soy de los pocos que hay en León y es verdad.....soy de los pocos que se dedican al sector de la bici y además compiten, cumplo mi jornada "pro" como mecánico en Forumsport, y después entreno....pero soy un profesional del ciclismo jajajajaja....los demás no, porque son profesionales de la fontanería, del camión, del reparto, de la oficina, de.....pero del ciclismo jajajaja soy el puto amo. Venga coñas a parte, que donde iba, espera que lea más arriba(...) a si, que eso el tema de desconectar de todo ese, mundillo que nos creamos sin necesidad alguna, pero que tanto nos gusta. Porque para que narices, me tengo yo que planificar una semana( microciclo) si no me pagan por dar pedales, visto desde fuera, tiene mucha razón, desde dentro, nos encanta, eso de sentirte o mejor dicho, de jugar a ser ciclistas. Y es que aunque sea un juego, después de todo un año, jugando a juego de ciclistas, apetece un parón, eso si corto. Una semana sin planificar nada, osea ni entrenos ni leches, y la bici ni tocarla, bueno el Domingo para dar un paseo familiar, corto eso si.

tarde de Domingo. La isa volvió al mtb. 

Y así, llego a este momento, sentado frente al ordenador y con el excell abierto, esperando escribir algo en las celdillas o pensando si, será mejor otra semana de vacaciones.....por el momento, lo único que sé, es que mañana Martes, le debo una visita a Gelo. Y empezaré a meter algo de hierros, que luego el Mitico me da la vara, con eso de que no meto el gimnasio, suficiente y que por eso no tengo esa explosividad....lo que hay que aguantar a veces a los amigos.....eso si el cabrón, te lo dice después de haber estado tres horas a rueda, sin darte un relevo, que grande el mítico!!!!!
Nos vemos en nada.

a veces merece la pena ir despacio....he pasado por aquí
100 veces y no me había dado cuenta que había una charca
con ranas. Malditos segmentos de strava jajaja

pedalea o revienta

Jueves 5/10/17

Parafraseando a la película de Eluterio, he llegado a la conclusión, de que estoy enfermo, bueno...no, tampoco se puede decir así, pero creo que hay que saber hasta donde podemos llevar al limite nuestro cuerpo. Estos días os he comentado, el cansancio físico que llevo arrastrando a estas alturas de la temporada, y que tengo que ir mintiéndome a mi mismo, para poder entrenar, como quien dice, venga hasta el siguiente pueblo....ayer después del curro, me fui de recados, para decirle a Borja cuantos kilómetros tenía la vuelta del carril bici de León, que sea dicho de paso, gracias a quien le corresponda, por haberlo hecho, bueno, faltaría una prolongación, hacía la zona del Torío, después de llegar a Villanueva del árbol, pero eso es otro cantar....en concreto Borja, lo que tu me preguntabas, calculo que unos 27 km hasta el centro comercial. Pues a lo que iba, ayer carril bici, sin muchas ganas, más bien con la obligación, para decirle a Borja eso, que más que obligación, me valió, para entrenar, otra mentira más, para obligarme a dar pedales. Eso si, cuidado con el carril bici....que los hay que les falta la cabra de contrareloj, y otro punto álgido y peligroso, es el paso por la bolera de San Marcos.....todos los abueletes sentados en el sendero que rodea la bolera y ninguno, hace el amago de apartarse, a eso le añadimos, que dar una manguera a un abuelo, es una equivocación y más que un carril bici, se convierte en un sendero de ciclocross, de la copa del mundo, entre el barro, el agua, los obstáculos( dicese abueletes con la gorra de caja españa o sombreo de asaja) que tienes que ir esquivando, más luego las escaleras, para bajar al río, se convierte en una mini prueba uci pro de ciclocross. Bueno lo digo desde el cariño.
Después de tan duro entreno, incursión en tierras Pucelanas, para cenar y de vuelta a León.

carril bici de León

 Hoy cuando sonó el despertador, las ganas de entrenar eran nulas, me levante, desayune, esta vez sin tostadas, los huevos rotos de ayer y las patatas fritas, todavía estaban dando vueltas por mi estomago, y empece a elaborar el planing del día, que voy hacer un día festivo sin dar unos pedalines hombre. Pues nada baje a yull, y me puso las licras ajustadas, con pañal incorporado, y como no, la foto que tengo de Gelo en la cocina, me hizo plantearme, una visita más hasta allí.Pero algo en mi amueblada cabeza y sobresaltóy pensé " clus???".
Miré la ruta y dije, pues si, además algo de compañía no me viene mal, y ademas, si no estoy bien, me pongo a rueda.Pues pal clus, llegué allí y muchas caras conocidas y de esas que sabes, que te van a dar batalla, o por lo menos sabes, que hoy no va a ser un paseo, hablando de fútbol, política o de como lava de bien, el nuevo ariel con oxigeno activo. Salida tranquila, y empezamos a rodar por la sobarriba, creo que al paso por Villavente, un bache, hizo que mi cerebro, tuviera un pequeño, cortocircuito y lo que en principio, iba a resultar un día de ir a rueda, se convirtiera en entreno de calidad, pues ya sabéis, como acaba esto, plato grande cabeza agachada y locomotora encendida. El día de hoy me ha valido para reflexionar sobre dos verdades grandes como templos, una: que si quieres que un grupo de ciclistas, circulen en fila india de a uno, no hay nada mejor que poner a 40km/h durante un mogollón de kilómetros y todos bien arrimaditos al arcén y en linea recta cuasi perfecta jajajaja que fantasma soy.

momento en el que Sergio se dio cuenta la diferencia entre 40km/h y 43km/h...

Y otra reflexión, a veces el cansancio es más psicológico que físico.
Creo que la cabeza, es muy lista y hace que nos sintamos cansados, para proteger el cuerpo, pero a veces los cortocircuitos suceden.....a falta de una carrera para acabar la temporada, espero encontrar rápido la inspiración, que me haga retomar los entrenos que tanto me gustan, las pechadas kilométricas de otoño jajaja, como dicen en el botania team, EL ALSA  del capi. Nos vemos en nada.

así comenzó el día, con la palabra slow en la mente

gracias a las luces rojas de la carretera

Martes 3/10/17


Después de un Lunes, donde el único manillar y ruedas que caté, fue el carro de la compra, eso si con amago de entrenar, pero al final la compra se me complico...porque la Isa no me hará la lista de la comprar por orden de pasillo, claro te pone galletas, lejía, gel, cereales,tomate, agua.....no será mejor, pasillo galletas, cereales, bimbo,mermelada, galletas de fibra, galletas de nanin...pasillo higiene, desodorante, gel, jabón de manos......y así sucesivamente.....bueno al final llegue a casa a las 7 y claro en lo que metes la compra en los armarios, ya se me quitaron las ganas.

empieza la contrareloj...muchoque tachar en la lista.

Y después, pues cena, sofa y con tanto cataluña y demás, me puse a ver el metropolitan tour y después la matanza de texas....y amaneció el Martes y con el las ganas de volver a dar pedales, eso si a los 15 km las ganas de dar pedales se habían esfumado y las ganas de volver a tirarme en el sofá, volvieron a aflorar... entoces un destello cuasi milagroso de color rojo, aparecio en la lejanía del butimen prensado, y  me dije....venga hasta allí, cojo al ciclista y me doy la vuelta...lo enganche en matueca, y claro de estar en matueca me dije...hasta matallana y volver. A la salida de matueca en la recta, otra luz roja, parpadeaba a lo lejos.....hoy iba a ser mi día, otro ratito más..y asi hasta matallana y claro de estar en matallana.....como no!!!! un rato más y la cocinona. Como lo sabíais eh, pues si, con mas pena que gloria, me tome el cafelito, mi  pincho de tortilla y rápido para casa que luego cambia el viento y me cuesta más. Otros 60 km de tortura y apatía.....pensando si es preferible, rodar de paseito o colgar.

cafe y tortilla, uno de los alicientes para seguir rodando

Una vez llegado a casa, ducha, comer en familia, escuchando las aventuras de nanin en el cole, estiramientos y lo peor del día ROLLER FOAM!!!!! dios que tortura, otro día os haré una entrada de tan demoníaco invento. Pero muy necesario.....Nos vemos en nada.

sigo haciendo tetris para que mi vida de pro, no afecte a mi vida familiar.

pero cuando?????

Domingo 1/10/17

viernes on air

Fin de semana intenso, si muy intenso. Y es que en la vida de todo "pro" del ciclismo, llega un momento en el cual, tienes que decidir cuando... empieza esas semanas de autodestrución, en la cuales, haces todo aquello que no puedes hacer durante toda la temporada, bueno puedes hacerlo, pero con cargo de conciencia jajaja, si amigos este finde ha sido intenso de comer hamburguesas, palmeras, croissant, durum, cocacolas........y otros pegándose por el voltarem jajaja. De entreno, nada de na. Y dentro de uno, la pregunta de siempre.....paro ya o que hago, cuelgo en serio durante unas semanas, sigo suave...lo de todos los años. A estas horas todavía no he solucionado tal controversia o dilema, y creo que no se todavía la decisión, de momento hoy Domingo, la bici quedo colgada, como ayer sábado y pre visiblemente como mañana Lunes.
Bueno el viernes salí en bici, pero sinceramente fueron 45 minutos y 20 de ellos, haciendo fotos en un salto. Pero es parte de la psicología que nos toca en esta época de la temporada, ahora hay que cargar la cabeza, para cuando lleguen, esos días de frío y muchos kilómetros. A falta de una prueba para finiquitar la temporada, me dedico a pasear, a tomar cafeses y poco más. Y para seguir, con el modo autodestrución, hoy me he ido a Astorga y allí, entre chocolate y unas mega palmeras que ponen en la plaza, me lo he pasado como un enano...

cena del viernes.....hacia mucho que no me tomaba un almax jajaja

Pues eso, que no busquéis nada en strava, y no os estrañeis,  si en la próxima carrera, llego un poco por detrás de lo habitual....bueno eso no creo para que mentiros, que el influjo del dorsal, es como el anillo de frodo. Venga que esto de escribir el blog, viendo al Iker me desconcierta mucho y se me mezclan las palabras, aunque algunos me llamen fantasma jajajaja, pero esta vez es verdad, no he entrando. Nos vemos en nada.

la única bici que he tocado en todo el fin de semana.

la delgada linea blanca

Jueves 28/9/17

Tampoco tengo mucho tiempo para escribir el blog hoy, porque me he embobado mirando colchones y cuando me he dado cuenta...si las 23:54.
Nada que toca cambiar colchón y claro hay que informarse, yo me quede en el latex y en el muelle, y ahora resulta que los hay hasta de soja, jodete lorito.
Bueno al lio que estoy cansadete, hoy toco flaca y como ya viene siendo habitual, deambulo sin dirección, por el butimen prensado y siguiendo la delgada linea blanca del arcen, tampoco busco nada, bueno si algo de compañia y algo de de charla. Asi que ultimemente, cojo la carretera de matallana, si la que hago surco de tantas veces que paso por allí y subo hasta vegacerera, mi única meta es llegar al bar de Gelo, la COCINONA, recordarlo, voy hacer un poco de publi, ya que el Eulebres y el Victor no me lo hacen.

Gelo el hombre que siempre tiene una sonrisa y una tapa de tortilla

Bueno pues que me dejo llevar, por el butimen, y malo es cuando el repecho de Pardave, te parece el passo de Stelvio, y eso que son 100 metros........jajaja estoy acabado. Así entre que charlo con uno y con otro, pasa el tiempo que estas alturas del año, estoy cansado de entrenar solo y con los ojos en el pulsómetro. Lo curioso del día es que llegando a Vegacervera, mehe subido hasta el valle de vegacervera, camino hacia la Vid, y llegando a Valle, me visto un perro tirado al sol y me ha dado la risa y me he quedado viéndolo, pensando  que jodido el perro y yo aquí dando pedales, asi que me he dado la vuelta y me he puesto a bajar, ya no subí más.

puto perro desmotivador

Cafelito por cortesia de Tino, mi ex vecino jubilado, que por cierto llevo tres días sin  pagar el café, da gusto que te inviten, eso si el día que tenga que invitar a todos......no lo hago con 30 euros jajaja y de vuelta para casa, esta vez solo, preferí no esperar a la grupeta. Y asin, jajaja salen 70 kilometros desganado, pero 70. Supongo que unos días tocará relax y dedicarme unos días a la morcilla, chorizo y tartas de queso. Para retomar la nueva temporada. Por ahora, rodar y soltar. Al llegar a casa, whatssap de Isa" cariño recoge tu al nene" asi que al cole, comer, rutina de estiramientos y a currar. Nos vemos en nada.

cambio de planes

Miércoles 27/9/2017

Que he estado pensando, que en vez de soltar tostones, que alguno soltaré de vez en cuando, voy a intentar hacer entradas más cortas, que me lleven poco tiempo.
Pues eso, contar los madrugones, el como me lo monto para sacar 1 hora de entreno, y demás facilidades de vida pro que tengo.
Pues así empezamos el día, a las 7a.m con mis tostadas y cereales de carrefour, los de la caja azul, que pone que no tienen azucares añadidos...y después de todo eso, enganchamos el trx en la puerta del baño y como diría Borja, a trabajar en la maquina del dolor!!! y es que se ha convertido en mi rutina casi diaria, casi...lo acompaño con equilibrio en el gymball y la rueda esa con un palo para hacer abdominales. Así entre PAPA hazme el desayuno y demás labores, van cayendo la sentadillas, flexiones, ejercicios de core y demás ejercicios que hago, con la esperanza de que en un futuro valgan para algo jajaja y asi entre ejercicios, desayunos y sacar al perro, han pasado 2 horas y me encuentro de camino al cole, después al curro y después de una jornada laboral.....si ey tu y yo lo sabíamos....toca bici. Pero poco, eso es verdad, a estas alturas de la temporada, no apetece hacer entrenos duros y extenuantes, prefiero paseos de una hora por los senderos del pueblo, de hecho, me he diseñado una ruta que va desde el curro, hasta casa, 1 hora justa. Nada lo justo para cumplir, con el entreno y el consumo de un cafe con leche y un bizcocho, como premio a un día duro.
Y ahora a escribir el blog, eso si, obligatorio estiramientos antes de dormir, que hay que cumplir si o si. Mañana si dios quiere y tengo ganas, haré una visita a gelo para que me ponga un pincho de tortilla y un cafelito. A ritmo suave eh......
Nos vemos en nada.

el david de miguel angel, version villaquilambrina

empezamos el  día....

de noche, todos los gatos entrenan

Bueno estamos acabando al semana y resumiendo, mucha noche, bueno dicho así queda feo, verano calor y mucha noche, pensareis FIESTA!!! bueno pues no entreno. Pero me gusta entrenar y ver mi pueblin  iluminado debajo de mis senderos favoritos, no voy a contar  mucho, salvo que estoy algo cansadete, y eso que estas dos últimas semanas han sido suaves, pero bueno al final desde Octubre entrenando y tambien porque no decirlo, casi sin parón de una a otra temporada.. seguramente que estos próximos 15 días de Julio me tomaré unas mini vacaciones, nada de ritmos ni medias ni tontunas varias. Saldré a rodar, hacer kilometros para empezar lo que queda de temporada, fresquito. Eso si, volveré a los puertos y de un día de torturas en pajares con la gorda no me lo quita nadie,,,,,,jajaja....antes de el descanso, dos "pruebas"más y lo pongo entre comillas para no crear conflictos, jajaja. Matallana 3ª de la copa btt León y la Lúpulo que por fin este año podré ir a comer paella y cerveza jajajaja. Os iré contando algo más, pero no mucho.
Nos vemos en nada.

reconzco que esta semana ha sido vaga vaga

No soy el único, hay gente que se deja liar

Bonita imagen que se quedan en la retina.