volvío el invierno que no se fue.

Semana pestosa como en toda la península, mal tiempo muxo viento, alguna mojadura que otra, tremendo deporte este que nos ocupa tanto tiempo. Bueno semanita cargada de kilometros y de poca intensidad, por eso de rodar suave a pulsaciones bajas para favorecer el metabolismo de las grasas y es que estoy empeñado en bajar un poco más de peso pero poco a poco para no perder músculo y con ello fuerza. Un total de 400 km y 15 horas de entreno ha sido la semana que más tiempo he entrenado. El miércoles,jueves y domingo carretera y no he bajado de 100km, lo démas 2 dias mtb y otro rodillo. Asi estoy hoy Domingo que no puedo con el alma, nos tocó casasola y como se suele decir estallarón los petardos jeje, bueno la próxima semana tocará intensivo y el Domingo a correr la copa de españa en madrid, que Dios reparta suertedespues de un entreno nada mejor que sentarse a ver como se guarda el sol Miércoles de viento y algún puertillo como casasola y el muro de cañizalcon mi dobrino Gabriel, inculcando ya de pequeño a ver si sale mejor que el pakete de su tío

que foto más maja eh?