descansando!!!

Sábado 25/1/14

Y aunque parezca mentira, hoy no he tocado la bici. Me he ido con el Samuel a desayunar por ahí y despues a buscar a la Isa al curro, Hoy toca descanso, que ayer de camino a casa, y con otros 70 pa´la saca, me dolían un poco las patas. Además, que mañana si se puede, volveré a fondo largo, otros 100 si el tiempo lo permite. Ayer vuelta al fenar, con tramo en plan giro del 2010, creo recordar, cuando Cadel y Vinokurov, le dieron al basso y a toda su escuadra azurra, una lección magistral en una etapa con sorpresa, dos tramos de barro al final de la etapa, en plan eroica. Bueno pues ayer me toco un tramo de tierra, en pleno entreno asfáltico, pero presto, al final la idea de pillar una de ciclocross, en un futuro no es tan descabellada.No para competir, sino para mezclar sensaciones en un mismo entreno. Buenas sensaciones, en el tramo del fenar, para llevar ya una semana cargadita de kilómetros, pero al final las piernas empezaron a pesar, así que haciendo caso a eso de escuchar al cuerpo, hoy descanso, pero total, bueno algo de gimnasia con gomas y estiramientos. La próxima semana, de vuelta al curro, lo bueno que es de turno de tardes y que puede seguir sumando kilómetros, por la mañana después de dejar al nanin en el cole, disfraz y pedal y la semana que este de mañanas, la dedicare a recuperación, rodillo y poco tiempo. Si hombre esto es muy fácil, 2 semanas de carga, 1 semana de recuperación, otros hacen 3 y 1, pero yo creo que 21 días de carga, fatigan al cuerpo, y a parte que tampoco somos pros de verdad, que después toca ir al curro, obligaciones familiares........hay que mantener un equilibrio, que luego llegan las saturaciones jejejeje. La semana de recuperación suelo hacer 1h10 diarias como mucho, o salgo a jugar con la gorda a los pinos, veis esos días que en el blog que  pongo fotos chulas en los pinos, pues esos días, son los vagos, en los que me puedo pasar en una trialera, 5 minutos para sacar una buena foto, el primer mes de entreno o mesociclo como lo dicen los entendidos, ya esta diseñado, ahora sobre el papel pinta bien, luego ya veremos, que si lluvia, que si catarro, que si ....que si.....que si.....ya sabéis. Nada más que contar, Nos vemos en nada.

un poco de tierra no viene mal

tiempo pachin pachan, algo frió y la nieve al loro

esta es la imagen del giro 2010, para algunos innecesaria, para otros espectacular.

L´eroica prueba italiana con tramos de tierra. en plan canal de castilla