empiezan a doler.....

Lunes16/1/12

Despúes de la palizilla del sábado, el frío de ayer y eso sumamos que ayer le apretamos un poco en el fenar, y claro hoy aunque sea tu cumple tienes que entrenar igual, con intensidad de la buena he llegado a casa con una media de pulso de 150ppm, un trabajo al 80% de la max durante 2horucas. Cuando no ha sido el viento, ha sido un puertillo y cuando no...uno que se encabezona. Que mejor regalo que regalarte el primer puerto de la temporada, que bien suena eh? el primer puerto y los que vendrán.... bueno el día no apetecía entrenar demasiado viento y el dolor de patas, no eran buenas consejeras, pero a palabras necias... seguir entrenando. En resumidas, buen trabajo de fuerza, tanto contra viento como en subida, eso de notar como te queman los músculos es buen síntoma. Lo del frío parece que ya me da lo mismo llegar con los pies fríos, congelados o cangrenados, es la misma mala sensación, te acabas acostumbrando. Nos vemos en nada.